Овочеве рагу з кабачками і помідорами

Швидко, просто, легко, здорово, для всієї родини! Овочеве рагу з кабачками і помідорами готується буквально за 20 хвилин
249
28117
Ебігейл ЛопесЕбігейл Лопес
Автор рецепта
Овочеве рагу з кабачками і помідорами
Калорії
159ККал
Білок
2грам
Жир
12грам
Вуглеводи
10грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 3

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 30 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати овочеве рагу з кабачками і помідорами? Готуйте їжу. Візьміть кабачок середнього розміру

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Цибулю очистити і нарізати довільними шматочками, але не дуже дрібно, щоб відчувалося в готовій страві. Кільця ріжу на четвертинки.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Якщо у вас молодий кабачок, наріжте його великими шматочками. Дрібне насіння можна залишити. У зрілих кабачків зріжте шкірку і виріжте серединку.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Знімаємо шкірку з помідорів. Наскільки легко це зробити? Помийте їх і гострим ножем зробіть зверху поперечні надрізи. Залити окропом на 1-2 хвилини. Потім перекладаємо в миску з холодною водою. Через перепади температури шкірку можна дуже легко зняти ножем.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Очищені помідори наріжте великими шматочками і виріжте місце кріплення плодоніжки.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Зелень дрібно рубаємо ножем.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Часник очистіть і подрібніть будь-яким способом - ножем, на тертці або через прес.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Розігрійте сковороду на середньому вогні, налийте в неї рослинне масло без запаху для смаження. Помістіть цибулю в сковороду. Обсмажте його пару хвилин до прозорості.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    До цибулі додати кабачки. Обсмажте їх, помішуючи, протягом п'яти хвилин. Якщо кабачки старі, збільште час смаження до 10 хвилин.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Додати в сковороду помідори, посолити і поперчити страву. Також можна використовувати улюблені спеції

  11. КРОК 11

    КРОК 11

    Потім додайте зелень і часник, перемішайте і тушкуйте під кришкою приблизно хвилину. Потім вимкніть вогонь і залиште рагу трохи постояти під кришкою, щоб воно наситилося ароматами.

  12. КРОК 12

    КРОК 12

    Подавайте блюдо до столу. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Олена Панкіна
14.12.2023
4.8
Овочеве рагу з кабачками і помідорами – дуже смачна страва, на приготування якої йде зовсім небагато часу. Цукіні почистити і нарізати невеликими кубиками. Цибулю нарізала півкільцями, подрібнила часник і кріп, а також помідори нарізала кубиками. Ще додала моркву, яку нарізала кубиками. На сковороді розігріти рослинне масло, обсмажити цибулю, потім додати кабачки, помідори, часник, сіль і перець і тушкувати все разом близько 15 хвилин, потім додати подрібнену зелень. Проста, швидка і дуже смачна страва, яка, не сумніваюся, займе гідне місце у вашому меню. Рекомендую спробувати і дякую katushafin за ідею!
Author comment no avatar
Анна
14.12.2023
4.5
Рецепт овочевого рагу з кабачками і помідорами став для мене приємною знахідкою. Додала квасолю, яка урізноманітнила страву, а помідори та зелень надали яскравих, смачних фарб!!! Дякую за такий простий і смачний рецепт! Ось що я отримав.
Author comment no avatar
Іра
14.12.2023
4.8
Дуже смачна і корисна страва! Я також додала зелену квасолю. Дякую за рецепт! Ось фоторепортаж -->>
Author comment no avatar
Флора
14.12.2023
5
Супер, склад овочів можна варіювати на свій смак і те, що є в холодильнику! Як я і очікувала, овочеве рагу з кабачками і помідорами вийшло досить простим і швидким у приготуванні і до того ж дуже смачним, всім сподобалося. Дякую тобі!

Подібні рецепти