Овощное рагу с кабачками и помидорами

Быстро, просто, легко, полезно, для всей семьи! Овощное рагу с кабачками и помидорами готовится буквально за 20 минут, овощи при этом не развариваются в кашу, а остаются крепкими и аппетитными. Такое блюдо вкусно как в горячем, так и в холодном виде, его можно подать отдельно или как гарнир.
249
28117
Эбигейл ЛопесЭбигейл Лопес
Автор рецепта
Овощное рагу с кабачками и помидорами
Калории
159Ккал
Белки
2грамм
Жиры
12грамм
Углеводы
10грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 3

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 30 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сделать овощное рагу с кабачками и помидорами? Подготовьте продукты. Кабачок возьмите среднего размера, подойдут как молодые плоды, так и более зрелые. Помидоры также среднего размера, или один крупный. Кроме данного набора овощей и зелени вы можете добавить и другие по вкусу — морковь, перец, баклажан. Овощи хорошо помойте и обсушите.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Лук очистите и нарежьте произвольными кусочками, но не слишком мелко, чтобы он чувствовался в готовом блюде. Я нарезала на четвертинки колец.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Кабачок, если он у вас молодой, нарежьте на крупные кусочки. Мелкие семена можно оставить. У зрелых кабачков срежьте кожицу и вырежьте серединку.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Снимите с помидоров кожицу. Как легко это сделать? Помойте их, сверху сделайте острым ножом надрезы крест-накрест. Залейте кипятком на 1-2 минуты. Затем переложите в миску с холодной водой. От перепада температур кожица очень легко снимется ножом.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Очищенные помидоры нарежьте крупно, место крепления плодоножки вырежьте.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Зелень мелко порубите ножом.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Чеснок очистите и измельчите любым способом — ножом, на терке или через пресс.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Разогрейте на среднем огне сковороду, налейте на нее растительное масло без запаха для жарки. Выложите в сковороду лук. Обжарьте его пару минут, до прозрачности.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Выложите к луку кабачки. Обжаривайте их, помешивая, пять минут. Если кабачок старый, то время обжарки увеличьте до 10 минут.

  10. ШАГ 10

    ШАГ 10

    Добавьте в сковороду помидоры, посолите и поперчите блюдо. Вы также можете использовать свои любимые специи, хорошо подойдут к овощам прованские травы. Аккуратно перемешайте продукты, чтобы не размять их. Накройте сковороду крышкой, огонь сделайте небольшим. Тушите рагу 5-10 минут, в зависимости от зрелости овощей.

  11. ШАГ 11

    ШАГ 11

    Затем добавьте зелень и чеснок, перемешайте и подержите на огне под крышкой около минуты. После чего нагрев выключите и оставьте рагу постоять немного под крышкой, чтобы оно пропиталось ароматами.

  12. ШАГ 12

    ШАГ 12

    Подавайте блюдо к столу. Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Елена Панькина
14.12.2023
4.8
Овощное рагу с кабачками и помидорами очень вкусное блюдо,которое и готовится совсем недолго. Кабачок очистила и порезала небольшими кубиками. Лук порезала полукольцами, чеснок и зелень укропа измельчила ,помидоры также порезала кубиками. Ещё добавила морковь,которую порезала брусочками.На сковороде разогрела растительное масло, обжарила лук, затем добавила кабачки, помидоры, чеснок, посолила, поперчила и всё вместе потушила минут 15,затем добавила измельчённую зелень. Простое,быстрое и очень вкусное блюдо,которое не сомневаюсь,займет достойное место в вашем меню. Рекомендую попробовать и спасибо katushafin за идею!
Author comment no avatar
Анна
14.12.2023
4.5
Рецепт овощное рагу с кабачками и помидорами стал для меня приятной находкой. Я добавила фасоль, которая разнообразила блюдо, а помидоры и зелень придали ярких аппетитных красок!!! Спасибо за такой простой и вкусный рецепт! Вот что у меня получилось.
Author comment no avatar
Ира
14.12.2023
4.8
Очень вкусное и полезное блюдо! Я положила еще стручковую фасоль Спасибо за рецепт! Вот фотоотчёт -->>
Author comment no avatar
Флора
14.12.2023
5
Супер, состав овощей можно варьировать по своему вкусу и тому что лежит в холодильнике! Как я и рассчитывала овощное рагу с кабачками и помидорами оказалось довольно легким и быстрым в приготовлении к тому же очень вкусное, всем понравилось. Спасибо!

Похожие рецепты