Овочеве рагу з рисом
Швидко, смачно, легко урізноманітнити зміною продуктів! Різноманітне овочеве рагу, завжди смачне і просте
Калорії
225ККал
Білок
3грам
Жир
14грам
Вуглеводи
27грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
Порції: 4
50g
50g
100g
150ml
за смаком
1зубчик
Покрокова підготовка
Час приготування: 30 хвилин
КРОК 1
Як приготувати овочеве рагу з рисом? Підготуйте інгредієнти за списком.
КРОК 2
Дрібно наріжте моркву, цибулю і подрібнений зубчик часнику.
КРОК 3
На розігрітій олії швидко обсмажити цибулю і часник.
КРОК 4
Додати моркву.
КРОК 5
Нашаткуйте капусту.
КРОК 6
Додаємо його в сковороду, перемішуємо, тушкуємо до м'якості.
КРОК 7
Наріжте помідор.
КРОК 8
Додати до капусти і тушкувати.
КРОК 9
Додайте промитий рис.
КРОК 10
перемішувати, злегка обсмажуючи.
КРОК 11
Додайте воду і варіть, повільно помішуючи, під кришкою. Додайте трохи солі.
КРОК 12
Коли рис буде готовий, додати зелений горошок.
КРОК 13
Прогрійте 3-4 хвилини під кришкою.
КРОК 14
Готовий рис подавайте як окрему страву або як гарнір.
Коментарі до рецепту
04.09.2023
Смачне овочеве рагу з баклажанами, цукіні, болгарським перцем і помідорами.
04.09.2023
Для приготування овочевого рагу з рисом я використовувала деякі заморожені інгредієнти (капусту і зелений горошок), а замість помідорів використовувала томатну пасту (це трохи змінило колір готової страви, рис став темніше). Я сама додала головку ріпчастої цибулі, порізала і обсмажила разом з морквою на самому початку варіння, а зелену цибулю додала в кінці разом з горошком. В результаті виходить дуже смачне овочеве рагу! Більше того, при помірному вживанні часнику основний смаковий акцент йому надає саме капуста (а в моєму випадку ще й томатна паста). Для цієї страви нам не знадобилося ні м'ясо, ні риба. Всі хотіли більшого. Я обов’язково приготую цю тушонку в майбутньому, але відразу зроблю подвійну порцію.
04.09.2023
Чудовий рецепт, я спробую самостійно приготувати рагу з рисом, ось він
04.09.2023
Дуже смачна та легка страва!!! Овочі можна брати всілякі, все підійде))) крім картоплі звичайно))
Подібні рецепти
- Тушковане м'ясо з овочами зі свининиЯскравий, насичений вітамінами, неймовірно смачний і ситний!
- 1 годеньини 30 хвилин
- 8 Порції
- 454 ККал
- 397
- Овочеве рагу з кабачків, картоплі, капусти на сковородіСмачно, корисно, бюджетно. Просто і швидко!
- 1 годеньини 20 хвилин
- 6 Порції
- 214 ККал
- 287
- Рагу з капустою, картоплею і м'ясомПроста, швидка і ситна страва на кожен день!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 352 ККал
- 168
- Класична шаурма з куркоюПростий і швидкий рецепт смачної шаурми.
- 40 хвилин
- 2 Порції
- 599 ККал
- 546
- Розсипчастий плов з куркою на сковороді на плитіСмачний розсипчастий плов без казана? Реально і швидко!
- 1 годеньини
- 6 Порції
- 576 ККал
- 421
- Котлети з фаршу на сковородіНайсмачніший, апетитний, рум'яний, з скоринкою, на вечерю!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 809 ККал
- 173
- Повітряні млинці на кефірі Дуже пухнастіЗавжди супер пухнасті та м'які. Неймовірне блаженство!
- 30 хвилин
- 4 Порції
- 426 ККал
- 2569
- Ніжні сирні оладки з яйцями на сковородіДуже ніжно, дуже смачно, для всієї родини!
- 25 хвилин
- 6 Порції
- 350 ККал
- 697
- Салат з кальмарів зі свіжим огірком і яйцемЧудовий салат із легкодоступних інгредієнтів
- 25 хвилин
- 4 Порції
- 264 ККал
- 253