Gulasz warzywny z ryżem
Szybko, smacznie, łatwo urozmaicić poprzez zmianę produktów! Różnorodny gulasz warzywny, zawsze smaczny i prosty

Kalorie
225kcal
Białko
3g
Tłuszcz
14g
Węglowodany
27g
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
200гр
50гр
30гр
50гр
50гр
100гр
40гр
150ml
według Twojego gustu
1ząbki czosnku
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Jak zrobić gulasz warzywny z ryżem? Przygotuj składniki zgodnie z listą.
KROK 2

Drobno posiekaj marchewkę, cebulę i zmiażdżony ząbek czosnku.
KROK 3

Na rozgrzanym oleju szybko podsmaż cebulę i czosnek.
KROK 4

Dodaj marchewki.
KROK 5

Rozdrobnić kapustę.
KROK 6

Dodajemy na patelnię, mieszamy, dusimy do miękkości.
KROK 7

Pokrój pomidora.
KROK 8

Dodać do kapusty i dusić.
KROK 9

Dodaj umyty ryż.
KROK 10

wymieszać, lekko podsmażyć.
KROK 11

Dodać wodę i gotować powoli mieszając pod pokrywką. Dodaj trochę soli.
KROK 12

Gdy ryż będzie gotowy, dodaj zielony groszek.
KROK 13

Rozgrzej się przez 3-4 minuty pod pokrywką.
KROK 14

Gotowy ryż podawaj jako osobne danie lub jako dodatek.
Komentarze do przepisu
04.09.2023
Pyszny gulasz warzywny z bakłażanem, cukinią, papryką i pomidorami.
04.09.2023
Do przygotowania gulaszu warzywnego z ryżem użyłam mrożonych składników (kapusta i zielony groszek), a zamiast pomidorów użyłam koncentratu pomidorowego (trochę zmieniło to kolor gotowego dania, ryż stał się ciemniejszy). Ja sama dodałam główkę cebuli, posiekałam ją i podsmażyłam razem z marchewką na samym początku gotowania, a na koniec dodałam cebulę razem z groszkiem. Rezultatem jest bardzo smaczny gulasz warzywny! Co więcej, przy umiarkowanym użyciu czosnku, główny akcent smakowy nadaje mu kapusta (a w moim przypadku także przecier pomidorowy). Do tego dania nie potrzebowaliśmy mięsa ani ryb. Każdy chciał więcej. Na pewno zrobię ten gulasz w przyszłości, ale od razu zrobię podwójną porcję.
04.09.2023
Świetny przepis, spróbuję zrobić własny gulasz z ryżem, oto on
04.09.2023
Baaaardzo smaczne i łatwe danie!!! Możesz wziąć wszelkiego rodzaju warzywa, wszystko będzie idealnie ze sobą współgrać))) z wyjątkiem ziemniaków, oczywiście))
Podobne przepisy
Dusić w powolnej kuchence z kurczakiemPyszne, satysfakcjonujące i łatwe w przygotowaniu!- 1 godziny
- 3 Porcje
- 810 kcal
- 109
Gulasz z królika z warzywamiZdrowe i smaczne danie dla całej rodziny- 1 godziny
- 3 Porcje
- 593 kcal
- 33
Gulasz ziemniaczany duszony z kapustą i makaronem na patelniTo danie doskonale nadaje się na Wielki Post. Smacznie, pożywnie, zdrowo- 1 godziny 40 minuty
- 4 Porcje
- 213 kcal
- 119
Indyk na patelni jest soczysty i miękkiPyszne, proste i szybkie, na lunch lub kolację!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 228 kcal
- 217
Grzyby z kaszą gryczaną na patelniProsty, satysfakcjonujący i bardzo smaczny, na obiad dla całej rodziny!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 312 kcal
- 129
Pizza jajeczna na patelniProste, bez ciasta! Pyszne śniadanie w pośpiechu!- 10 minuty
- 2 Porcje
- 373 kcal
- 44
Bujne naleśniki z kefirem i sodą bez jajek na śniadanieBardzo smaczne i delikatne naleśniki - idealne śniadanie na Wielki Post!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 126 kcal
- 60
Risotto z awokado i krewetkamiDanie ma delikatny i delikatny smak, odpowiedni dla miłośników zdrowej żywności!- 40 minuty
- 3 Porcje
- 986 kcal
- 65
Warstwowe sałatkowe paluszki krabowe z serem pomidorowymPyszna sałatka z majonezem ozdobi każdą ucztę.- 30 minuty
- 4 Porcje
- 308 kcal
- 18