Gulasz warzywny z ryżem
Szybko, smacznie, łatwo urozmaicić poprzez zmianę produktów! Różnorodny gulasz warzywny, zawsze smaczny i prosty
Kalorie
225Kcal
Białko
3gram
Tłuszcz
14gram
Węglowodany
27gram
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
Porcje: 4
200гр
50гр
30гр
50гр
50гр
100гр
40гр
150ml
według Twojego gustu
1ząbki czosnku
Przygotowanie krok po kroku
Czas gotowania: 30 minuty
KROK 1
Jak zrobić gulasz warzywny z ryżem? Przygotuj składniki zgodnie z listą.
KROK 2
Drobno posiekaj marchewkę, cebulę i zmiażdżony ząbek czosnku.
KROK 3
Na rozgrzanym oleju szybko podsmaż cebulę i czosnek.
KROK 4
Dodaj marchewki.
KROK 5
Rozdrobnić kapustę.
KROK 6
Dodajemy na patelnię, mieszamy, dusimy do miękkości.
KROK 7
Pokrój pomidora.
KROK 8
Dodać do kapusty i dusić.
KROK 9
Dodaj umyty ryż.
KROK 10
wymieszać, lekko podsmażyć.
KROK 11
Dodać wodę i gotować powoli mieszając pod pokrywką. Dodaj trochę soli.
KROK 12
Gdy ryż będzie gotowy, dodaj zielony groszek.
KROK 13
Rozgrzej się przez 3-4 minuty pod pokrywką.
KROK 14
Gotowy ryż podawaj jako osobne danie lub jako dodatek.
Komentarze do przepisu
04.09.2023
Pyszny gulasz warzywny z bakłażanem, cukinią, papryką i pomidorami.
04.09.2023
Do przygotowania gulaszu warzywnego z ryżem użyłam mrożonych składników (kapusta i zielony groszek), a zamiast pomidorów użyłam koncentratu pomidorowego (trochę zmieniło to kolor gotowego dania, ryż stał się ciemniejszy). Ja sama dodałam główkę cebuli, posiekałam ją i podsmażyłam razem z marchewką na samym początku gotowania, a na koniec dodałam cebulę razem z groszkiem. Rezultatem jest bardzo smaczny gulasz warzywny! Co więcej, przy umiarkowanym użyciu czosnku, główny akcent smakowy nadaje mu kapusta (a w moim przypadku także przecier pomidorowy). Do tego dania nie potrzebowaliśmy mięsa ani ryb. Każdy chciał więcej. Na pewno zrobię ten gulasz w przyszłości, ale od razu zrobię podwójną porcję.
04.09.2023
Świetny przepis, spróbuję zrobić własny gulasz z ryżem, oto on
04.09.2023
Baaaardzo smaczne i łatwe danie!!! Możesz wziąć wszelkiego rodzaju warzywa, wszystko będzie idealnie ze sobą współgrać))) z wyjątkiem ziemniaków, oczywiście))
Podobne przepisy
- Gulasz mięsny z warzywami wieprzowymiJasne, pełne witamin, niesamowicie smaczne i satysfakcjonujące!
- 1 godziny 30 minuty
- 8 Porcje
- 454 Kcal
- 397
- Gulasz warzywny z kapusty cukiniowej na patelniSmacznie, zdrowo i niedrogo. Proste i szybkie!
- 1 godziny 20 minuty
- 6 Porcje
- 214 Kcal
- 287
- Gulasz z kapustą, ziemniakami i mięsemProste, szybkie i satysfakcjonujące danie na każdy dzień!
- 1 godziny
- 4 Porcje
- 352 Kcal
- 168
- Klasyczna shawarma z kurczakiemProsty i szybki przepis na pyszną shawarmę.
- 40 minuty
- 2 Porcje
- 599 Kcal
- 546
- Kruchy pilaw z kurczakiem na patelni na kuchencePyszny kruchy pilaw bez kociołka? Naprawdę i szybko!
- 1 godziny
- 6 Porcje
- 576 Kcal
- 421
- Kotleciki z mięsa mielonego na patelniNajsmaczniejsze, apetyczne, różowe, chrupiące, na obiad!
- 1 godziny
- 4 Porcje
- 809 Kcal
- 173
- Przewiewne naleśniki kefirowe Bardzo PuszysteZawsze super puszyste i miękkie. Niesamowita błogość!
- 30 minuty
- 4 Porcje
- 426 Kcal
- 2569
- Delikatne naleśniki z twarogiem i jajkami na patelniBardzo delikatne, bardzo smaczne, dla całej rodziny!
- 25 minuty
- 6 Porcje
- 350 Kcal
- 697
- Sałatka z kalmarów ze świeżym ogórkiem i jajkiemWspaniała sałatka zrobiona z łatwo dostępnych składników
- 25 minuty
- 4 Porcje
- 264 Kcal
- 253