Овочеве рагу з куркою і цукіні

Смачна та проста страва для свята та буднів! Овочеве рагу з куркою і кабачками можна готувати кожен день. Цей рецепт хороший тим, що овочі і м'ясо в ньому можна замінити будь-якими іншими, тим самим отримуючи кожен раз нове блюдо.
52
38289
Олівія ДжонсонОлівія Джонсон
Автор рецепта
Овочеве рагу з куркою і цукіні
Калорії
790ККал
Білок
44грам
Жир
44грам
Вуглеводи
59грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 4

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 1 годеньини
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати овочеве рагу з куркою і кабачками? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. У рагу можна використовувати будь-які частини курки або навіть куряче філе. Буду готувати з курячими стегенцями. Картоплю заздалегідь очистіть від шкірки і промийте від бруду. Візьміть молоді кабачки, без насіння, з м’якою шкіркою.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Курку порубати на шматочки. У глибоку сковороду, сотейник або каструлю з товстим дном наливаємо трохи рослинного масла і викладаємо шматочки курки. Нехай смажиться на сильному вогні 3-5 хвилин.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    В цей час почистіть цибулю і моркву. Потім наріжте овочі шматочками. За бажанням моркву можна натерти на крупній тертці.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Потім викладаємо в сковороду до курки цибулю і моркву і обсмажуємо все разом ще пару хвилин до появи характерного аромату.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    В цей час нашаткувати капусту, а кабачок нарізати кубиками.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Викладаємо в каструлю картоплю, нарізану великими шматочками. Далі додайте капусту і цукіні.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Залийте все гарячою водою. Кількість води можна змінювати на свій смак. Додати сіль і спеції. Все перемішати, довести до кипіння і варити під кришкою 20-30 хвилин. За цей час овочі стануть м'якими.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    В кінці варіння додати часник, пропущений через прес.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Рагу з куркою і цукіні готово! Розкласти по тарілках і подавати гарячими. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
tatyanochka2022
15.09.2023
4.9
Овочеве рагу з куркою і кабачками вийшло легким і смачним! Замість білокачанної я взяла пекінську – невеликий качан, який випадково витягла з грядки. Я додала капусту за 10 хвилин до закінчення варіння, так як вона дуже швидко розварюється. Я додала в рагу помідор і додала для більш насиченого і приємного смаку. Часник натерла на середній тертці і додала прямо в тарілки. Вийшло дуже ароматно! Рагу вийшло соковитим, оскільки в процесі гасіння утворилося багато смачної підливи. Картопля добре розварилася, а кабачок залишився твердим і хрустким. Дуже дякую за рецепт!
Author comment no avatar
лобода
15.09.2023
5
Овочеве рагу з куркою та цукіні – старомодне, ситне, легке та смачне блюдо для зими та осені! Тушкована капуста смачна сама по собі, але якщо доповнити її м’ясом, овочами та картоплею, то вона стане повноцінним обідом. Просто, доступно і дуже затишно! Дуже дякую за рецепт!

Подібні рецепти