Рагу з капустою в мультиварці

Смачно, корисно, соковито, ситно, нежирно. Рагу з капустою в мультиварці відмінно підійде тим, хто дотримується посту або здорового способу життя. Ідеально підходить і як самостійна страва, і як гарнір. Таке рагу можна подавати до м'яса і риби.
112
32006
Зої ДжексонЗої Джексон
Автор рецепта
Рагу з капустою в мультиварці
Калорії
189ККал
Білок
5грам
Жир
9грам
Вуглеводи
24грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 4

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 1 годеньини 30 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати тушковану капусту в мультиварці? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Замість помідорів можна покласти томатну пасту або томатний сік, додаючи в міру готовності овочів. Вимийте і очистіть всі овочі. Цибулю наріжте дрібним кубиком. Щоб цибуля не пекла очі, промийте її та ніж холодною водою.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Капусту наріжте середніми кубиками.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Картоплю також наріжте середніми кубиками.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    У чашу мультиварки наливаємо рослинне масло і додаємо нарізану цибулю. Обсмажте цибулю 10 хвилин на режимі «Випічка», періодично помішуючи!

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Поки смажиться цибуля, наріжте середніми кубиками моркву.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Болгарський перець наріжте невеликими шматочками.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Цукіні також наріжте середніми кубиками.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Помідори наріжте середніми кубиками, а часник – пластинками. Всі овочі викласти в миску, посолити і додати улюблені спеції.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Перемішайте овочі і посипте зверху подрібненою зеленню. Готуйте тушонку 1 годину на режимі «Гасіння» при закритій кришці. Через заданий час мультиварка подасть звуковий сигнал. Це означає, що тушонка готова. Можна подавати до столу. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Ніна
02.09.2023
4.7
Також смачно приготувати картоплю з капустою і м’ясом в мультиварці.
Author comment no avatar
Тестоманія
02.09.2023
4.7
Рагу з капустою в мультиварці включає в себе безліч інгредієнтів. Я робила його з молодих свіжих овочів. Щоб овочі не розварювалися, а добре тримали форму, я закладала їх в мультиварку поетапно: спочатку 4-5 хвилин обсмажувала цибулю і моркву (режим «жарка»), потім додавала картоплю з невеликою кількістю води і тушкувати близько 7-8 хвилин (режим «тушкування»), потім закидати кабачки, капусту, болгарський перець і помідори і продовжувати гасити 10-12 хвилин, а в самому кінці посипати нарізаною заморожений кріп.Та при закритій кришці і вимкненій мультиварці гаситься хвилин 30.Часник і спеції я не додавала.Рагу вийшло насиченим овочевим смаком, відчувалася легка кислинка з помідорів,але мені так подобається.Подають посипавши зеленню.Чудовий рецепт!Дякую!

Подібні рецепти