Stufare con cavolo in una pentola a cottura lenta

Gustoso, sano, succoso, soddisfacente, magro. Lo stufato con cavolo in una pentola a cottura lenta è perfetto per chi digiuna o segue uno stile di vita sano. È ideale sia come piatto autonomo che come contorno. Questo spezzatino può essere servito con carne e pesce.
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32006
Zoey JacksonZoey Jackson
Autore della ricetta
Stufare con cavolo in una pentola a cottura lenta
Calorie
189Kcal
Proteina
5gram
Grassa
9gram
Carboidrati
24gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 4
3spicchi d'aglio
assaggiare
assaggiare
2cucchiaio

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 1 ore 30 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come preparare lo stufato di cavolo in una pentola a cottura lenta? Preparare tutti gli ingredienti necessari. Al posto dei pomodori potete mettere il concentrato di pomodoro o il succo di pomodoro, aggiungendolo man mano che le verdure sono pronte. Lavare e sbucciare tutte le verdure. Tagliare la cipolla a cubetti. Per evitare che la cipolla ti bruci gli occhi, lavala insieme al coltello con acqua fredda.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Tagliare il cavolo cappuccio a cubetti medi.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Tagliare anche le patate a cubetti medi.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Versare l'olio vegetale nella ciotola del multicooker e aggiungere le cipolle tritate. Friggere la cipolla per 10 minuti in modalità "Cottura", mescolando di tanto in tanto!

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Mentre la cipolla frigge, taglia le carote a cubetti medi.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Tagliare il peperone a pezzetti.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Tagliare anche le zucchine a cubetti medi.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Tagliare il pomodoro a cubetti medi e affettare l'aglio. Mettete tutte le verdure in una ciotola, salate e aggiungete le vostre spezie preferite.

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Mescolare le verdure e cospargere sopra le erbe tritate. Cuocere lo spezzatino per 1 ora in modalità “Stufato” con il coperchio chiuso. Dopo il tempo impostato, il multicooker emetterà un segnale acustico. Ciò significa che lo spezzatino è pronto. Puoi servirlo in tavola. Buon appetito!

Commenti sulla ricetta

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Nina
02.09.2023
4.7
È anche delizioso cucinare le patate con cavolo e carne in una pentola a cottura lenta.
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Testomania
02.09.2023
4.7
Lo stufato con cavolo in una pentola a cottura lenta comprende molti ingredienti. L'ho fatto con verdure fresche giovani. Affinché le verdure non trabocchino, ma mantengano bene la loro forma, le ho messe nella pentola a cottura lenta per gradi: prima ho fritto le cipolle e le carote per 4-5 minuti (modalità "frittura"), poi ho aggiunto le patate con un piccola quantità di acqua e fatto bollire per circa 7-8 minuti (modalità "stufato"), quindi aggiungere le zucchine, il cavolo, i peperoni e i pomodori e continuare a cuocere a fuoco lento per 10-12 minuti, e alla fine cospargere con il trito aneto congelato E con il coperchio e la pentola a cottura lenta spenta, lo stufato è durato circa 30 minuti. Non ho aggiunto aglio o spezie. Lo stufato si è rivelato avere un ricco sapore di verdure, si poteva sentire una leggera acidità dei pomodori, ma a me piace così Servito cosparso di erbe aromatiche. Grazie!