Соус з цукіні та картоплі

Легке овочеве блюдо для вегетаріанців і не тільки! Соус з кабачків і картоплі – корисне, яскраве, неймовірно смачне рагу для сімейної вечері або святкового столу. Соус можна приготувати з картоплею і подати як окрему страву, а можна взяти тільки цукіні і подати до м’яса, макаронів і риби.
165
27108
Харпер ДевісХарпер Девіс
Автор рецепта
Соус з цукіні та картоплі
Калорії
414ККал
Білок
10грам
Жир
15грам
Вуглеводи
66грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 4

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 1 годеньини 30 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати соус з кабачків і картоплі? Підготуйте всі перераховані продукти. Якщо взяти болгарський перець різних кольорів, то готова страва вийде неймовірно яскравим і апетитним.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Очистити картоплю. Якщо ви використовуєте дитячий кабачок або цукіні, залиште все як є. Якщо овоч більш зрілий, то зріжте шкірку і видаліть тверді насіння. Болгарський перець розрізати навпіл і видалити серцевину і насіння. Очистіть цибулю і часник. Всі овочі помити і обсушити серветками.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Картоплю наріжте невеликими кубиками або кубиками.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Таким же чином подрібнюємо кабачки і перець. Загалом, спосіб нарізки овочів може бути будь-яким на ваш розсуд. Однаково нарізані вироби приготуються одночасно, а в готовому вигляді виглядатимуть красивіше.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Цибулю дрібно наріжте, а часник вручну подрібніть ножем. За бажанням видавити через прес зубчик часнику.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Викласти всі овочі в глибоку ємність. Сіль і перець за смаком. Додайте улюблені спеції

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    У форму для запікання або порційні горщики викласти перший шар картоплі. Злегка посолити.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Далі додайте овочі. Збризніть невеликою кількістю рослинної олії (я використовувала 1 столову ложку олії на одну каструлю). Влити томатний сік. Накрийте горщики кришками і поставте в духовку. Запікати до готовності всіх овочів, приблизно 1-1,5 години. Поставила формочки в холодну духовку і випікала при 200 градусах приблизно 1,5 години.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Готовий соус посипте свіжою зеленню, трохи остудіть і подавайте!

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Неймовірно смачно як самостійну страву або як доповнення до макаронів, м'яса та багато іншого.

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Наталія М
02.11.2023
4.5
Нам з чоловіком дуже сподобався соус з кабачків і картоплі! Страва проста в приготуванні, але неймовірно смачна! Відразу вирішила, що не буду пекти в окремих горщиках. Я робила соус у скляній формі, а зверху накривала фольгою. Я пекла близько години, тому що поставила деко в гарячу духовку. В кінці приготування зняла фольгу і трохи запекла під грилем. Цукіні я нарізала крупніше інших овочів. Так вони краще зберігають форму і трохи хрустять. Зі спецій я вибрала паприку і приправу для картоплі. Ця страва соковита, ароматна, смачна, мені дуже сподобався томатний соус! До речі, апетитний запах часнику при запіканні збирає на кухні всю родину). Дякую за рецепт!
Author comment no avatar
СВІТЛАНА
02.11.2023
4.8
Я робила такий соус, він дуже смачний, але завтра обов’язково приготую цей. Мені здається, це дуже смачно. Дякую тобі!
Author comment no avatar
Маслова Тетяна
02.11.2023
4.7
Чудовий рецепт! Можна їсти як окрему страву. Смачний, як соус для спагетті. Можна подавати до м'ясних страв. Дякую тобі!

Подібні рецепти