Салат з курячою печінкою і квасолею

З доступних продуктів ситно, смачно і просто. Салат з курячою печінкою і квасолею з легкістю замінить вечерю або обід, а якщо відварити квасолю заздалегідь, то часу піде зовсім небагато. Гарний цей салат і в пісному варіанті, без печінки.
126
83390
Ебігейл ЛопесЕбігейл Лопес
Автор рецепта
Салат з курячою печінкою і квасолею
Калорії
166ККал
Білок
6грам
Жир
14грам
Вуглеводи
5грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 8

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 2 годеньини
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати салат з курячою печінкою і квасолею? Червону квасолю замочіть на ніч у холодній воді. Вранці зливаємо воду, самі боби викладаємо в чисту каструлю, заливаємо чистою водою і ставимо каструлю на вогонь. Коли вода закипить, зніміть піну, що утворилася, і варіть квасолю під кришкою на середньому вогні до м’якості приблизно 1,5 години.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Курячу печінку промити, обсушити і нарізати невеликими шматочками. На сковороді розігрійте невелику кількість рослинного масла. На розігріту сковороду викласти нарізану печінку, посолити і додати чорний мелений перець за смаком і обсмажити печінку, помішуючи лопаткою, на сильному вогні до утворення хрусткої скоринки. Цей процес займе приблизно 5-6 хвилин.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Смажену курячу печінку викласти на паперові рушники і дати стекти зайвому маслу.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Цибулю і моркву очистіть і промийте під проточною водою. Цибулю наріжте півкільцями, моркву — великою соломкою. На маслі, що залишилося після смаження печінки, обсмажити цибулю і моркву, помішуючи лопаткою, протягом 4 хвилин.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Викласти курячу печінку в глибоку салатницю, додати відварену червону квасолю, посічену петрушку, дрібно нарізаний часник і охолоджені обсмажені цибулю і моркву. Додайте в салат майонез, посоліть, поперчіть і перемішайте.

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Елено4ка
29.10.2023
4.5
Я робила салат з курячою печінкою і квасолею. Такого салату раніше не готувала, тому пропорції інгредієнтів і процес приготування дотримувалася авторського рецепту. Дуже смачний, ситний салат, з пікантним присмаком часнику та петрушки. Гармонійне поєднання інгредієнтів. Всім, хто пробував, сподобалось. Дякую, Ніка!
Author comment no avatar
Мама•Тіма
29.10.2023
4.7
Ситний і смачний салат з курячою печінкою і квасолею з теплим смаком. Такий затишний і домашній салат, хочеться знову і знову. Дуже дякую за рецепт!

Подібні рецепти