Салат с куриной печенью и фасолью

Из доступных продуктов, сытный, вкусный и простой. Салат с куриной печенью и фасолью с легкостью может заменить ужин или обед, а если заранее отварить фасоль, то и времени на него уйдет совсем немного. Хорош такой салат и в постном варианте, без печени.
126
83390
Эбигейл ЛопесЭбигейл Лопес
Автор рецепта
Салат с куриной печенью и фасолью
Калории
166Ккал
Белки
6грамм
Жиры
14грамм
Углеводы
5грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 8

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 2 ч
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сделать салат с куриной печенью и фасолью? Красную фасоль замочите на ночь в холодной воде. Утром слейте воду, саму фасоль переложите в чистую кастрюлю, залейте чистой водой, поставьте кастрюлю на огонь. Когда вода закипит, снимите образовавшуюся пенку и варите фасоль под крышкой на среднем огне до мягкости приблизительно 1,5 часа.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Куриную печень вымойте, обсушите и нарежьте небольшими кусочками. На сковороде разогрейте небольшое количество растительного масла. На разогретую сковороду выложите нарезанную печень, по вкусу добавьте соль и черный молотый перец, и обжарьте печень, помешивая лопаткой, на сильном огне до образования поджаристой корочки. На этот процесс понадобится примерно 5-6 минут.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Обжаренную куриную печень переложите на бумажные полотенца и дайте стечь лишнему маслу.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Лук и морковь очистите и промойте под проточной водой. Лук нарежьте полукольцами, морковь – крупной соломкой. На оставшемся после обжарки печени масле обжарьте лук и морковь, помешивая лопаткой, в течение 4 минут.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Куриную печень переложите в глубокий салатник, добавьте отварную красную фасоль, измельченную петрушку, мелко нарезанный чеснок и остывшие обжаренные лук и морковь. Добавьте в салат майонез, посолите, поперчите и перемешайте.

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Елено4ка
29.10.2023
4.5
Приготовила салат с куриной печенью и фасолью. Раньше такой салат не готовила, поэтому и пропорции продуктов и процесс приготовления делала по рецепту автора. Очень вкусный, сытный салат, с пикантным привкусом чеснока и петрушки. Гармоничное сочетание ингредиентов. Всем, кто пробовал - понравился. Спасибо, Ника !
Author comment no avatar
Mama•Tima
29.10.2023
4.7
Сытный и вкусный салат с куриной печенью и фасолью с теплым вкусом. Такой уютный и домашний салатик, хочется его снова и снова. Большое спасибо за рецептик!

Похожие рецепты