Рисова локшина з куркою та овочами

Просте блюдо по-корейськи з доступних інгредієнтів. Рисова локшина з куркою та овочами відкриє перед вами нові горизонти смаку та додасть пікантний азіатський відтінок у ваш щоденний обід чи вечерю. Таку ніжну і соковиту курочку можна подавати і гостям.
96
209707
Еліс ПерріЕліс Перрі
Автор рецепта
Рисова локшина з куркою та овочами
Калорії
177ККал
Білок
16грам
Жир
7грам
Вуглеводи
23грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 4

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 25 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати рисову локшину з куркою та овочами? Підготуйте наступні інгредієнти. Візьміть середніх розмірів моркву, цибулю і болгарський перець. У мене перець великий, тому взяла половину. Про всі тонкощі вибору і приготування локшини ви дізнаєтеся, прочитавши статтю на цю тему. Посилання в кінці цього рецепту.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Вийміть рисову локшину з упаковки і покладіть в миску. Залити окропом і дати постояти десять хвилин. Перевірте готовність. У моїй упаковці було 200 г, я взяла необхідну кількість, а решту відклала.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Куряче філе промити під проточною водою і обсушити. Наріжте його соломкою товщиною не більше сантиметра, щоб воно рівномірно просочилося соусом. Викласти в глибоку миску і полити соєвим соусом. Маринуйте курку 15 хвилин.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Овочі промийте під проточною водою, очистіть від шкірки/лушпиння/насіння, ще раз промийте, обсушіть і наріжте соломкою. Така нарізка характерна для корейської кухні. Обсмажити кунжут на сухій сковороді на повільному вогні, періодично помішуючи, щоб він трохи змінив колір і розкрив свій аромат.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    У мисці з товстим дном обсмажити на олії підготовлені овочі - моркву, цибулю і перець - близько п'яти хвилин. Про те, як вибрати сковорідку і масло для смаження, читайте в окремих статтях. Посилання на них ви знайдете в кінці цього рецепту.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Додайте до овочів куряче філе з соєвим соусом. Перемішати і тушкувати протягом семи хвилин.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Додайте подрібнений часник будь-яким зручним для вас способом. Я використовувала прес для часнику. Пробуємо на сіль, при необхідності досолюємо, додаємо чорний мелений перець, а також інші спеції за бажанням. Все добре перемішати і тушкувати до готовності курки на повільному вогні 15-20 хвилин.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Рисову локшину злити, промити чистою фільтрованою або кип’яченою водою і відкинути на друшляк, щоб стекла вся рідина.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Додайте до курки і овочів рисову локшину, все добре перемішайте.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Подавайте рисову локшину з овочами, посипавши підсмаженим кунжутом.

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Наталія М
23.09.2023
4.6
Я вважаю, що рисова локшина з куркою та овочами чудово підходить для легкого, але ситного обіду. Суху локшину залила великою кількістю окропу і накрила кришкою. Я залишила так на 15 хвилин. Потім я змив його холодною водою. Мені подобається рисова локшина, тому що вона не злипається і не підгорає. Куряче філе нарізати тонкими смужками. Так воно швидше промаринується і просмажиться. Обсмажте його в глибокій сковороді вок на сильному вогні. Курка гарно підсмажилася і була дуже м’якою! Велика кількість цибулі та моркви робить цю страву соковитою. А часник, потрапивши на сковороду, наповнив кухню апетитним ароматом! У мене не було перцю, але і без нього вийшло дуже смачно. Прогрівала все близько 15 хвилин. Додала ще трохи соєвого соусу і щіпку цукру за смаком. Чудова страва, рекомендую!
Author comment no avatar
Tiggy_Q
23.09.2023
4.7
На трьох персон 6 порцій вийшло три порції, а локшини вдвічі більше, ніж м'яса, але все одно дуже смачно) Наступного разу буду використовувати рецепт з невеликими змінами. І мало не забула, курки не було, взяла індичку, теж вийшло смачно

Подібні рецепти