Горбуша з класичним маринадом і яєчною начинкою
Інгредієнти
Покрокова підготовка
КРОК 1
Готуйте їжу. Не розморожуйте рибу повністю, так її легше нарізати.
КРОК 2
Рибу помити, відрізати голову і плавники. Зробіть надрізи вздовж живота і спини.
КРОК 3
Зняти шкіру.
КРОК 4
Видаліть хребет і кістки.
КРОК 5
Ви отримаєте необхідне рибне філе і рибний суповий набір /обов'язково видаліть зябра з голови/.
КРОК 6
Кожне філе розріжте на три частини. Цибулю дрібно наріжте, а моркву подрібніть на корейській тертці.
КРОК 7
Обсмажте цибулю до прозорості, додайте моркву, сіль і перець. Злегка протушкувати на середньому вогні без кришки. Перекласти на тарілку.
КРОК 8
До борошна додати 1/2 ч.л. солі, перемішати і обмазати рибу. Яйця розбити в миску, щоб вони трохи прогрілися.
КРОК 9
На сковороду наливаємо олію, розігріваємо і обсмажуємо рибу до рум’яної скоринки з двох сторін.
КРОК 10
1/2 овочів повернути в каструлю, додати рибу, засипати рештою овочів. Опалення мінімальне.
КРОК 11
Швидко приготувати яєчну заливку: - до яєць додати 2 ст. молока, сіль, перець, перемішати. Залийте заливку маринадом. Яйце дуже швидко схоплюється, виделкою зберіть його з незайнятих рибою острівців і поверніть в маринад. Попутно відокремлюючи частини один від одного. Накрити кришкою і залишити тушкуватися 7-10 хвилин. Ніжна, соковита риба готова!
КРОК 12
Викласти на велике блюдо або подавати порційно, прикрасивши зеленню. Смачного !
Коментарі до рецепту
Подібні рецепти
- Філе минтая в клярі на сковородіНеймовірно м'який і ніжний, він просто тане в руках!
- 40 хвилин
- 4 Порції
- 322 ККал
- 276
- Паста з сьомгою у вершковому соусіНеймовірно смачно, корисно, на вечерю кожен день!
- 25 хвилин
- 3 Порції
- 770 ККал
- 141
- Хек у фользі в духовціКорисно, апетитно, смачно на вечерю та другу страву!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 739 ККал
- 173
- Картопляні скибочки, запечені в духовціЕлементарно, швидко, недорого і дуже смачно!
- 1 годеньини 10 хвилин
- 4 Порції
- 229 ККал
- 506
- Ціла курка з картоплею в духовці з хрусткою скоринкоюГарне, смачне і недороге блюдо на кожен день і на свята.
- 1 годеньини 40 хвилин
- 6 Порції
- 854 ККал
- 291
- Американське шоколадне печивоДуже швидко, дуже просто, дуже легко, неймовірно смачно!
- 40 хвилин
- 12 Порції
- 200 ККал
- 440
- Розсипчастий плов з куркою на сковороді на плитіСмачний розсипчастий плов без казана? Реально і швидко!
- 1 годеньини
- 6 Порції
- 576 ККал
- 421
- Класичний суп з щавлю з яйцемПросто, ситно, корисно для дорослих і дітей!
- 50 хвилин
- 6 Порції
- 308 ККал
- 422
- Тефтелі з рисом і підливоюПроста, смачна і ситна страва на кожен день!
- 1 годеньини 20 хвилин
- 8 Порції
- 465 ККал
- 255