Піца без глютену

Можлива безглютенова дієта та піца. Читайте рецепт! Людям з непереносимістю цього білка цілком реально приготувати піцу без глютену. Будь-якому продукту можна знайти гідну і повноцінну альтернативу. Дотримуйтесь рецептом і насолоджуйтеся смачною піцою без шкоди для здоров'я!
88
52098
Софія ДжонсСофія Джонс
Автор рецепта
Піца без глютену
Калорії
332ККал
Білок
17грам
Жир
15грам
Вуглеводи
35грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 4

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 1 годеньини 30 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати піцу без глютену? Відміряйте необхідні інгредієнти для тіста. Борошно можна брати будь-яке, що не містить глютену (амарантове, соєве, нутове, гречане). Трохи підігрійте воду.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Дріжджі і цукор розчинити в 50 мл теплої води. Залиште суміш на 10-15 хвилин, щоб дріжджі активувалися і на поверхні утворилася пінна шапочка.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Змішайте рисове і кукурудзяне борошно і просійте через сито.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Щоб замісити тісто, візьміть зручну ємність. У решті води розчиніть сіль, влийте дріжджову суміш, перемішайте.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Додати оливкову олію, перемішати.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Додати суміш просіяного борошна. Перемішуємо спочатку ложкою, потім руками.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Тісто виходить дуже ніжним, трохи липне до рук. Накриваємо тісто харчовою плівкою і залишаємо при кімнатній температурі на 30 хвилин.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Для начинки можна використовувати будь-які безглютенові продукти. Я використовувала домашній томатний соус. Моцарелу можна замінити пармезаном, чеддером або фетою. Замість оливкової підійде будь-яке рослинне масло без запаху. Помідори вибирайте соковиті, але тверді, щоб вони зберігали форму при нарізці.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Куряче філе відварити в киплячій підсоленій воді до готовності, остудити.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Під час розстоювання тісто практично не підніметься, лише стане трохи пухкішим на дотик. Пергамент змастити маслом, сформувати з тіста круглу основу товщиною близько 0,5 см. Це тісто не має в’язких і еластичних властивостей, тому його зручніше робити руками, а не качалкою. Змастіть поверхню тіста оливковою олією.

  11. КРОК 11

    КРОК 11

    Нанесіть томатний соус і посипте базиліком. Використовуйте будь-які спеції за бажанням.

  12. КРОК 12

    КРОК 12

    Куряче філе розділіть на волокна або наріжте невеликими шматочками. Шматочки філе рівномірно викласти на тісто.

  13. КРОК 13

    КРОК 13

    Овочі спочатку помийте і обсушіть. Помідори наріжте кружальцями і викладіть на куряче філе.

  14. КРОК 14

    КРОК 14

    Перець очистити від насіння і нарізати за бажанням. У томатний шар додайте перець.

  15. КРОК 15

    КРОК 15

    Моцарелу натріть на крупній тертці або наріжте скибочками.

  16. КРОК 16

    КРОК 16

    Зверху піцу посипати сиром.

  17. КРОК 17

    КРОК 17

    Випікайте піцу в розігрітій до 180С духовці 15-20 хвилин до золотистої скоринки.

  18. КРОК 18

    КРОК 18

    Готову піцу розріжте на порції і подавайте до столу. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Любава
05.12.2023
4.5
Піца без глютену - це якраз рецепт для мене. Дуже смачна піца, дуже ситна вечеря. Я не люблю тісто і випічку, але піца захоплює плавленим сиром і поєднанням м’яса і соковитих овочів в начинці. А рецепт безглютенового тіста просто знахідка. Дуже дякую за рецепт!
Author comment no avatar
Лерик
05.12.2023
4.8
Цікава піца вийшла, тісто дуже ніжне!!!

Подібні рецепти