Пицца без глютена

Безглютеновая диета и пицца - это возможно. Читай рецепт! Приготовить пиццу без глютена людям, у которых непереносимость этого белка, вполне реально. Любому продукту можно найти достойную и полноценную альтернативу. Следуйте рецепту и наслаждайтесь вкусной пиццей без вреда для здоровья!
88
52098
София ДжонсСофия Джонс
Автор рецепта
Пицца без глютена
Калории
332Ккал
Белки
17грамм
Жиры
15грамм
Углеводы
35грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 4

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 1 ч 30 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как делать пиццу без глютена? Отмерьте необходимые ингредиенты для теста. Муку можно взять любую, в которой отсутствует глютен (амарантовую, соевую, нутовую, гречневую). Воду слегка подогрейте.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    В 50 мл теплой воды растворите дрожжи и сахар. Оставьте смесь на 10-15 минут, чтобы дрожжи активировались и на поверхности образовалась пенная шапочка.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Смешайте рисовую и кукурузную муку, просейте через сито.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Для замеса теста возьмите удобную емкость. В остальной воде растворите соль, влейте дрожжевую смесь, перемешайте.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Добавьте оливковое масло, перемешайте.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Всыпьте просеянную мучную смесь. Перемешайте сначала ложкой, затем замесите тесто руками.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Тесто получается очень нежное, немного липнущее к рукам. Накройте тесто пищевой пленкой и оставьте при комнатной температуре на 30 минут.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Для начинки можно использовать любые безглютеновые продукты. Томатный соус я взяла домашний. Моцареллу можно заменить на пармезан, чеддер или фета. Вместо оливкового масла подойдет любое растительное без запаха. Помидоры выбирайте сочные, но плотные, чтобы при нарезке они сохранили форму.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Куриное филе отварите в кипящей подсоленной воде до готовности, остудите.

  10. ШАГ 10

    ШАГ 10

    Во время расстойки тесто практически не поднимется, лишь немного станет пышнее на ощупь. Пергамент смажьте маслом, сформируйте из теста круглую основу толщиной около 0,5 см. Такое тесто не обладает вязкими и эластичными свойствами, поэтому удобнее это делать руками, а не скалкой. Смажьте поверхность теста оливковым маслом.

  11. ШАГ 11

    ШАГ 11

    Нанесите томатный соус, посыпьте базиликом. Пряности возьмите любые по желанию.

  12. ШАГ 12

    ШАГ 12

    Куриное филе разделите на волокна или порежьте на небольшие кусочки. Равномерно выложите кусочки филе на тесто.

  13. ШАГ 13

    ШАГ 13

    Овощи предварительно помойте, обсушите. Помидоры нарежьте кружочками, выложите на куриное филе.

  14. ШАГ 14

    ШАГ 14

    Перец очистите от семян, произвольно нарежьте. Дополните перцем слой помидор.

  15. ШАГ 15

    ШАГ 15

    Моцареллу натрите на крупной терке или нарежьте пластинками.

  16. ШАГ 16

    ШАГ 16

    Посыпьте сверху пиццу сыром.

  17. ШАГ 17

    ШАГ 17

    Выпекайте пиццу в заранее разогретой до 180С духовке 15-20 минут до румяности.

  18. ШАГ 18

    ШАГ 18

    Готовую пиццу нарежьте на порционные кусочки и подавайте.Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Любава
05.12.2023
4.5
Пицца без глютена - рецепт как раз для меня. Очень вкусная пицца, очень сытный ужин. Не люблю тесто и выпечку, а пицца прельщает расплавленным сыром и сочетанием мяса и сочных овощей в начинке. А рецепт безглютенового теста просто находка. Большое спасибо за рецепт!
Author comment no avatar
Лерик
05.12.2023
4.8
Интересная получилась, пицца, тесто очень нежное!!!

Похожие рецепты