Риба смажена в клярі
Рецепт найніжнішого рибного філе в чудовій шубці.
Хочу запропонувати вам свій улюблений кулінарний рецепт. Якщо у вашій морозильній камері є рибне філе, цей рецепт для вас. На мій погляд, найкраще підійде філе тріски або тілапії, сьомги або осетра, але і минтай теж непоганий. Тільки не розморожуйте рибу поспішно, в холодній воді. Краще зайнятися підготовкою заздалегідь.
Калорії
384ККал
Білок
19грам
Жир
11грам
Вуглеводи
48грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
500g
за смаком
за смаком
50ml
3
200ml
200g
за смаком
Покрокова підготовка
КРОК 1

КРОК 2

КРОК 3

КРОК 4

КРОК 5

КРОК 6

КРОК 7

Коментарі до рецепту
21.12.2023
НастяК! смакота! !! захоплення! НастяК! Дякую за ще один неймовірний рецепт!!!!!!
21.12.2023
Рецепт чудовий! Я робила його з окуня. Рибка вийшла дуже ніжна, смачна!
Подібні рецепти
Повітряні млинці на кефірі Дуже пухнастіЗавжди супер пухнасті та м'які. Неймовірне блаженство!- 30 хвилин
- 4 Порції
- 426 ККал
- 2569
Ніжні сирні оладки з яйцями на сковородіДуже ніжно, дуже смачно, для всієї родини!- 25 хвилин
- 6 Порції
- 350 ККал
- 697
Класична паска з родзинками як у бабусіСмачно, повітряно, до свята!- 3 годеньини
- 6 Порції
- 1339 ККал
- 1025
Заливний пиріг з яйцем і зеленою цибулею на кефіріШвидко, просто, бюджетно, для всієї родини!- 1 годеньини
- 6 Порції
- 127 ККал
- 1400
Оладки з гарбуза швидко і простоРум'яний, смачний, соковитий, яскраво-помаранчевий!- 40 хвилин
- 2 Порції
- 255 ККал
- 642
Хачапурі без дріжджів з сиром на сковородіЧудовий сніданок. Дуже швидко і смачно, вам відразу сподобається!- 20 хвилин
- 9 Порції
- 406 ККал
- 539
Філе минтая в клярі на сковородіНеймовірно м'який і ніжний, він просто тане в руках!- 40 хвилин
- 4 Порції
- 322 ККал
- 276
Кабачки в клярі на сковороді з часникомСмачно, ситно, швидко і ідеально для перекусу.- 30 хвилин
- 3 Порції
- 253 ККал
- 457
Відбивні з курячого філе на сковороді в кляріДуже смачно, м'яко, ніжно, підходить на вечерю!- 30 хвилин
- 2 Порції
- 494 ККал
- 224