Салат з кальмарів - 53 покрокових рецептів приготування

Мешканець солоних вод Світового океану, кальмар – частий гість на наших столах. З головоногого молюска можна приготувати не тільки закуски і салати.

Салат з кальмарів зі свіжим огірком і яйцем
Чудовий салат із легкодоступних інгредієнтів
- 25 хвилин
- 4 Порції
- 264 ККал
- 253
Королівський салат з кальмарами і креветками
Елегантна подача і відмінний багатогранний смак.
- 20 хвилин
- 4 Порції
- 533 ККал
- 139
Салат з кальмарами, сирним яйцем і огірком
Просто, з доступних продуктів! Для свят і буднів!
- 40 хвилин
- 7 Порції
- 256 ККал
- 329
Салат Ситий боцман з червоною ікрою, сьомгою та кальмарами
Шикарний, витончений, з морепродуктами. Справжній делікатес!
- 50 хвилин
- 2 Порції
- 642 ККал
- 80
Салат з кальмарів з яйцем і огірків з кукурудзою
Неймовірно смачно, дуже просто, легко, без майонезу!
- 1 годеньини
- 3 Порції
- 178 ККал
- 122
Салат з кальмарів з корейською морквою
Смачна, яскрава, пікантна закуска з кальмарами, яка розлетиться в одну мить!
- 3 годеньини
- 8 Порції
- 134 ККал
- 214
Салат з кальмарами, огірками, сиром і болгарським перцем
Яскравий, барвистий, соковитий, створює святковий настрій!
- 50 хвилин
- 3 Порції
- 530 ККал
- 110
Салат з кальмарами, яблуками та яйцями
Готується швидко, а в результаті виходить смачний салат з мінімумом майонезу.
- 20 хвилин
- 6 Порції
- 237 ККал
- 90
Салат Червоне море з помідорами і кальмарами
Дуже смачно і ситно - буде хітом на вашому столі!
- 25 хвилин
- 3 Порції
- 286 ККал
- 296
Салат кальмар яйце майонез огірок
Найсмачніше зі звичайних продуктів, на кожен день!
- 20 хвилин
- 4 Порції
- 252 ККал
- 104
Салат з кальмарами і грибами
Унікальний салат із корисних інгредієнтів
- 25 хвилин
- 3 Порції
- 179 ККал
- 74
Салат «Морська перлина» з ікрою і кальмарами рецепт
Чудовий салат з червоною ікрою підкорить ваше серце!
- 20 хвилин
- 5 Порції
- 407 ККал
- 199
Салат з кальмарів з авокадо
Ефектний, дуже свіжий і соковитий, збитий!
- 30 хвилин
- 4 Порції
- 220 ККал
- 231
Салат з кальмарами і горошком
Простий і дуже смачний салат з кальмарами.
- 30 хвилин
- 6 Порції
- 144 ККал
- 143
Салат: кальмари, мариновані огірки
Смачний салат, дуже простий у приготуванні!
- 20 хвилин
- 2 Порції
- 341 ККал
- 169
Салат з кальмарами, куркою
Несподіване поєднання кальмарів і курки дає чудовий результат
- 1 годеньини
- 8 Порції
- 344 ККал
- 150
Салат з кальмарами і рисом
Побалуйте своїх домочадців ситним і оригінальним салатом!
- 30 хвилин
- 6 Порції
- 486 ККал
- 144
Салат з кальмарами і кукурудзою
Ситно, смачно, збито, зі звичайних інгредієнтів!
- 30 хвилин
- 3 Порції
- 384 ККал
- 64
Салат з кальмарів з часником
Ситний і калорійний протеїновий салат для коханого чоловіка!
- 1 годеньини
- 6 Порції
- 319 ККал
- 191
Морський салат з кальмарами і зеленим горошком
Дуже корисний салат з морепродуктів для вашого меню!
- 40 хвилин
- 10 Порції
- 251 ККал
- 49
Салат кальмари помідори
Легкий і корисний - відмінний смак без зайвих калорій!
- 15 хвилин
- 2 Порції
- 237 ККал
- 56
Салат з водоростями і кальмарами
Легкий дієтичний салат з водоростей і кальмарів.
- 15 хвилин
- 4 Порції
- 90 ККал
- 128
Салат з кальмарів червона ікра крабові палички
Божественна суміш інгредієнтів для справжніх цінителів морепродуктів.
- 30 хвилин
- 3 Порції
- 428 ККал
- 171
Салат морський бриз кальмари, креветки, перець, пармезан
Приголомшливо смачний і ситний салат для любителів морепродуктів!
- 30 хвилин
- 4 Порції
- 353 ККал
- 108

Салат з кальмарів

Його щільне тіло, що нагадує торпеду, часто використовують для фарширування і запікання. Корисне м'ясо морського хижака активно вживається спортсменами, тому що воно містить: повноцінні білки (основний будівельний матеріал організму), селен (потужна протиракова речовина), йод (помічник тиреотропних гормонів щитовидної залози) , фосфор (прискорювач росту кісток і зубів). Рецепти поживних салатів з кальмарами підійдуть для складання меню для сімей з різним спроможністю. Ніжні тушки головоногих молюсків поєднуються з різними інгредієнтами і готуються легко і швидко.

Головне не перетримати їх на вогні. Перед приготуванням зніміть прозору шкірку. Для цього достатньо залити кальмари окропом і зняти згорнуту плівку. Не забудьте вийняти хітинову пластинку – плоску прозору трубочку. Щоб зробити блюдо більш ароматним, додайте спеції і свіжу зелень. Наприклад, шафранові нитки чудово доповнять колір і аромат частування. А тонкі анісові нотки кервеля чудово доповнять смак морепродуктів.

Otros idiomas

日本語