Sałatka z kalmarów - 53 przepisów kulinarnych krok po kroku

Mieszkanka słonych wód Oceanu Światowego, kałamarnica jest częstym gościem na naszych stołach. Z głowonogów możesz zrobić nie tylko przekąski i sałatki.

Sałatka z kalmarów ze świeżym ogórkiem i jajkiem
Wspaniała sałatka zrobiona z łatwo dostępnych składników
- 25 minuty
- 4 Porcje
- 264 Kcal
- 253
Sałatka królewska z kalmarami i krewetkami
Elegancka prezentacja i doskonały, wieloaspektowy smak.
- 20 minuty
- 4 Porcje
- 533 Kcal
- 139
Sałatka z kalmarem, jajkiem serowym i ogórkiem
Proste, z niedrogich produktów! Na wakacje i na co dzień!
- 40 minuty
- 7 Porcje
- 256 Kcal
- 329
Sałatka Dobrze odżywiony Bosman z czerwonym kawiorem, łososiem i kalmarem
Szykowne, wyrafinowane, z owocami morza. Prawdziwy przysmak!
- 50 minuty
- 2 Porcje
- 642 Kcal
- 80
Sałatka z kalmarów z jajkiem i ogórkiem z kukurydzą
Niesamowicie smaczne, bardzo proste, łatwe, bez majonezu!
- 1 godziny
- 3 Porcje
- 178 Kcal
- 122
Sałatka z kalmarów z koreańską marchewką
Pyszna, jasna, pikantna przekąska z kalmarami, która odleci w mgnieniu oka!
- 3 godziny
- 8 Porcje
- 134 Kcal
- 214
Sałatka z kalmarem, ogórkiem, serem i papryką
Jasne, kolorowe, soczyste, tworzy świąteczny nastrój!
- 50 minuty
- 3 Porcje
- 530 Kcal
- 110
Sałatka z kalmarami, jabłkami i jajkami
Szybkie przygotowanie, a efekt końcowy to pyszna sałatka z minimalną ilością majonezu.
- 20 minuty
- 6 Porcje
- 237 Kcal
- 90
Sałatka z Morza Czerwonego z pomidorami i kalmarami
Bardzo smaczne i sycące - będzie hitem na Twoim stole!
- 25 minuty
- 3 Porcje
- 286 Kcal
- 296
Sałatka z kalmara, majonezem i ogórkiem
Najsmaczniejszy ze zwykłych produktów, na każdy dzień!
- 20 minuty
- 4 Porcje
- 252 Kcal
- 104
Sałatka z kalmarami i grzybami
Wyjątkowa sałatka ze zdrowymi składnikami
- 25 minuty
- 3 Porcje
- 179 Kcal
- 74
Sałatka Sałatka z pereł morskich z kawiorem i kalmarami Przepis
Wspaniała sałatka z czerwonym kawiorem podbije Twoje serce!
- 20 minuty
- 5 Porcje
- 407 Kcal
- 199
Sałatka z kalmarów i awokado
Spektakularny, bardzo świeży i soczysty, ubity!
- 30 minuty
- 4 Porcje
- 220 Kcal
- 231
Sałatka z kalmarami i groszkiem
Prosta i bardzo smaczna sałatka z kalmarów.
- 30 minuty
- 6 Porcje
- 144 Kcal
- 143
Sałatka: kalmary, ogórek kiszony
Pyszna sałatka, bardzo łatwa w przygotowaniu!
- 20 minuty
- 2 Porcje
- 341 Kcal
- 169
Sałatka z kalmarami, kurczakiem
Nieoczekiwane połączenie kalmarów i kurczaka daje pyszny efekt
- 1 godziny
- 8 Porcje
- 344 Kcal
- 150
Sałatka z kalmarami i ryżem
Rozpieszczaj swoją rodzinę pożywną i oryginalną sałatką!
- 30 minuty
- 6 Porcje
- 486 Kcal
- 144
Sałatka z kalmarami i kukurydzą
Obfite, pyszne, podkręcone, ze zwykłych składników!
- 30 minuty
- 3 Porcje
- 384 Kcal
- 64
Sałatka z kalmarów z czosnkiem
Pożywna i wysokokaloryczna sałatka białkowa dla ukochanego mężczyzny!
- 1 godziny
- 6 Porcje
- 319 Kcal
- 191
Sałatka morska z kalmarami i zielonym groszkiem
Bardzo zdrowa sałatka z owocami morza do Twojego menu!
- 40 minuty
- 10 Porcje
- 251 Kcal
- 49
Sałatka z kalmarów i pomidorów
Lekkie i zdrowe - doskonały smak bez dodatkowych kalorii!
- 15 minuty
- 2 Porcje
- 237 Kcal
- 56
Sałatka z wodorostów i kalmarów
Lekka dietetyczna sałatka z wodorostów i kalmarów.
- 15 minuty
- 4 Porcje
- 90 Kcal
- 128
Sałatka z kalmarów, paluszki krabowe z czerwonym kawiorem
Boska mieszanka składników dla prawdziwych koneserów owoców morza.
- 30 minuty
- 3 Porcje
- 428 Kcal
- 171
Sałatka z morskiej bryzy, kalmary, krewetki, papryka, parmezan
Niezwykle smaczna i satysfakcjonująca sałatka dla miłośników owoców morza!
- 30 minuty
- 4 Porcje
- 353 Kcal
- 108

Sałatka z kalmarów

Jego gęste ciało, przypominające torpedę, często służy do farszu i pieczenia. Zdrowe mięso drapieżnika morskiego jest aktywnie spożywane przez sportowców, ponieważ zawiera: pełnowartościowe białko (główny budulec organizmu), selen (silna substancja przeciwnowotworowa), jod (wspomagacz hormonów tarczycy stymulujących tarczycę) , fosfor (przyspieszacz wzrostu kości i zębów). Pożywne przepisy na sałatki z kalmarów nadają się do tworzenia menu dla rodzin o różnych umiejętnościach. Delikatne tusze głowonogów łączy się z różnorodnymi składnikami, a przygotowanie jest łatwe i szybkie.

Najważniejsze, żeby ich nie rozgotować na ogniu. Przed gotowaniem usuń przezroczystą skórkę. Aby to zrobić, po prostu zalej kalmary wrzącą wodą i usuń zwinięty film. Nie zapomnij wyjąć chitynowej płytki - płaskiej przezroczystej rurki. Aby danie było bardziej aromatyczne, dodaj przyprawy i świeże zioła. Na przykład nitki szafranu doskonale uzupełnią kolor i aromat smakołyku. A subtelne anyżowe nuty trybuli doskonale uzupełnią smak owoców morza.

Inne języki

日本語