오징어 샐러드 - 53 요리 레시피

어뢰를 연상시키는 조밀한 몸체는 속을 채우고 굽는 데 자주 사용됩니다. 바다 포식자의 건강한 고기는 완전 단백질(신체의 주요 구성 물질), 셀레늄(강력한 항암 물질), 요오드(갑상선 자극 갑상선 호르몬 보조제)를 포함하고 있기 때문에 운동선수들이 적극적으로 섭취합니다. , 인 (뼈와 치아의 성장 촉진제). 영양가 있는 오징어 샐러드 레시피는 다양한 능력을 지닌 가족을 위한 메뉴를 만드는 데 적합합니다. 부드러운 두족류 사체는 다양한 재료와 결합되어 쉽고 빠르게 준비됩니다.

가장 중요한 것은 불에 너무 익히지 않는 것입니다. 요리하기 전에 투명한 껍질을 제거하십시오. 이렇게하려면 오징어 위에 끓는 물을 붓고 말린 필름을 제거하십시오. 편평하고 투명한 튜브인 키틴질 판을 꺼내는 것을 잊지 마세요. 요리를 더욱 맛있게 만들려면 향신료와 신선한 허브를 추가하세요. 예를 들어, 사프란 실은 간식의 색상과 향을 완벽하게 보완합니다. 그리고 처빌의 은은한 아니스 향이 해산물의 맛을 완벽하게 보완해 줄 것입니다.