오징어와 완두콩을 곁들인 바다 샐러드

메뉴에 아주 건강한 해산물 샐러드를! 이 샐러드는 영양가가 높지만 동시에 가볍습니다. 손님상에 준비하면 금방 매진되거든요. 맛있고 건강한 샐러드를 즐겨보세요!
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소피아 존스소피아 존스
레시피 작성자
오징어와 완두콩을 곁들인 바다 샐러드
칼로리
251Kcal
단백질
14gram
지방
17gram
탄수화물
6gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 10

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 40 분
  1. 단계 1

    단계 1

    재료.

  2. 단계 2

    단계 2

    필름에서 오징어를 닦아서 씻은 다음 소금물에 1-2 분 동안 끓입니다. 우리는 또한 생선 필레 (나는 명태를 먹었습니다)를 소금물에 부드러워 질 때까지 끓입니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    오징어를 얇은 조각으로 자릅니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    원하는대로 생선 필레를 자릅니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    크랩 스틱-원형.

  6. 단계 6

    단계 6

    삶은 계란 - 큐브.

  7. 단계 7

    단계 7

    중간 오이 - 작은 입방체.

  8. 단계 8

    단계 8

    모든 재료를 섞고 마요네즈로 맛을 낸다. 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

Author comment no avatar
라나
17.10.2023
4.7
아, 해산물맛 샐러드! 나는이 샐러드를 좋아합니다. 감사합니다. 내 k.k로 가져가겠어.