Meeressalat mit Tintenfisch und grünen Erbsen

Name: Meeressalat mit Tintenfisch und grünen Erbsen
Total time: 40 min
Yield: 10
Ingredients: 300 g Tintenfisch; 250 g Fischfilet; 120 g Krabbenstäbchen; 380 g Grüne Erbse; 3 Eier; 1 Gurken; 0.75 tasse Mayonnaise

Ein sehr gesunder Meeresfrüchtesalat für Ihr Menü! Dieser Salat ist nahrhaft und gleichzeitig leicht. Wenn wir es für den Gästetisch vorbereiten, ist es schnell ausverkauft. Probieren Sie einen leckeren und gesunden Salat!

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Sophia Jones

Autor des Rezepts

Meeressalat mit Tintenfisch und grünen Erbsen

Kalorien

251Kcal

Eiweiß

14gramm

Fett

17gramm

Kohlenhydrate

6gramm

*Nährwert von 1 Portion

Zutaten

Portionen: 10

300g

250g

120g

380g

3

1

0.75tasse

Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

Kochzeit: 40 min

SCHRITT 1
Zutaten.
SCHRITT 2
Wir reinigen den Tintenfisch von der Folie, waschen ihn und kochen ihn 1-2 Minuten in Salzwasser. Wir kochen auch das Fischfilet (ich habe Seelachs genommen) in Salzwasser, bis es weich ist.
SCHRITT 3
Den Tintenfisch in dünne Streifen schneiden.
SCHRITT 4
Das Fischfilet nach Belieben schneiden.
SCHRITT 5
Krabbenstäbchen - im Kreis.
SCHRITT 6
Gekochte Eier - Würfel.
SCHRITT 7
Mittlere Gurke – kleine Würfel.
SCHRITT 8
Alle Zutaten vermischen, mit Mayonnaise würzen. Guten Appetit!