Insalata di mare con calamari e piselli

Un'insalata di mare molto salutare per il tuo menu! Questa insalata è nutriente ma allo stesso tempo leggera. Se lo prepariamo per la tavola degli ospiti, si esaurisce rapidamente. Prova un'insalata deliziosa e salutare!
75
24374
Sofia JonesSofia Jones
Autore della ricetta
Insalata di mare con calamari e piselli
Calorie
251Kcal
Proteina
14gram
Grassa
17gram
Carboidrati
6gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 10

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 40 minuti

  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Ingredienti.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Puliamo i calamari dalla pellicola, li laviamo e li lessiamo in acqua salata per 1-2 minuti. Facciamo bollire anche il filetto di pesce (ho preso il pollock) in acqua salata finché è tenero.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Tagliare i calamari a listarelle sottili.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Tagliare il filetto di pesce a piacere.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Bastoncini di granchio - in cerchio.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Uova sode - cubetti.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Cetriolo medio - cubetti piccoli.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Mescolare tutti gli ingredienti, condire con la maionese. Buon appetito!

Commenti sulla ricetta

Author comment no avatar
lana
17.10.2023
4.7
Oh, un'insalata al gusto di mare! Adoro queste insalate. Grazie. Lo porto al mio k.k.

Ricette simili

Insalata di calamariInsalata con calamari e bastoncini di granchio
Insalata di granchioInsalata di granchio con cetriolo
Insalate di bastoncini di granchioInsalata con bastoncini di granchio e uova