Insalata di mare con calamari e piselli

Un'insalata di mare molto salutare per il tuo menu! Questa insalata è nutriente ma allo stesso tempo leggera. Se lo prepariamo per la tavola degli ospiti, si esaurisce rapidamente. Prova un'insalata deliziosa e salutare!
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Autore della ricetta Isabella MarroneIsabella Marrone
Autore della ricetta
Insalata di mare con calamari e piselli
Calorie
251kcal
Proteine
14g
Grassi
17g
Carboidrati
6g
*Valore nutrizionale per porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 10

Preparazione passo dopo passo

Tempo di preparazioneTempo di preparazione: 40 minuti

  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Ingredienti.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Puliamo i calamari dalla pellicola, li laviamo e li lessiamo in acqua salata per 1-2 minuti. Facciamo bollire anche il filetto di pesce (ho preso il pollock) in acqua salata finché è tenero.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Tagliare i calamari a listarelle sottili.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Tagliare il filetto di pesce a piacere.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Bastoncini di granchio - in cerchio.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Uova sode - cubetti.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Cetriolo medio - cubetti piccoli.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Mescolare tutti gli ingredienti, condire con la maionese. Buon appetito!

Commenti sulla ricetta

Author comment no avatar
lana
17.10.2023
4.7
Oh, un'insalata al gusto di mare! Adoro queste insalate. Grazie. Lo porto al mio k.k.

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