Tintenfischsalat - 53 Kochen Rezepte

Als Bewohner der salzigen Gewässer des Weltmeeres ist der Tintenfisch ein häufiger Gast auf unseren Tischen. Aus dem Kopffüßer lassen sich mehr als nur Snacks und Salate zubereiten.

Tintenfischsalat mit frischer Gurke und Ei
Toller Salat aus leicht zu findenden Zutaten
- 25 min
- 4 Portionen
- 264 Kcal
- 253
Königlicher Salat mit Tintenfisch und Garnelen
Elegante Präsentation und exzellenter, facettenreicher Geschmack.
- 20 min
- 4 Portionen
- 533 Kcal
- 139
Salat mit Tintenfisch, Käseei und Gurke
Einfach, aus erschwinglichen Produkten! Für Urlaub und Alltag!
- 40 min
- 7 Portionen
- 256 Kcal
- 329
Salat Wohlgenährter Bootsmann mit rotem Kaviar, Lachs und Tintenfisch
Schick, raffiniert, mit Meeresfrüchten. Eine echte Delikatesse!
- 50 min
- 2 Portionen
- 642 Kcal
- 80
Tintenfischsalat mit Ei und Gurke mit Mais
Unglaublich lecker, ganz einfach, leicht, ohne Mayonnaise!
- 1 std
- 3 Portionen
- 178 Kcal
- 122
Tintenfischsalat mit koreanischen Karotten
Eine köstliche, helle, würzige Vorspeise mit Tintenfisch, die im Handumdrehen davonfliegt!
- 3 std
- 8 Portionen
- 134 Kcal
- 214
Salat mit Tintenfisch, Gurke, Käse und Paprika
Hell, bunt, saftig, sorgt für festliche Stimmung!
- 50 min
- 3 Portionen
- 530 Kcal
- 110
Salat mit Tintenfisch, Äpfeln und Eiern
Schnelle Zubereitung und das Endergebnis ist ein köstlicher Salat mit einem Minimum an Mayonnaise.
- 20 min
- 6 Portionen
- 237 Kcal
- 90
Rote-Meer-Salat mit Tomaten und Tintenfisch
Sehr lecker und sättigend – es wird ein Hit auf Ihrem Tisch sein!
- 25 min
- 3 Portionen
- 286 Kcal
- 296
Salat, Tintenfisch, Ei, Mayonnaise, Gurke
Das köstlichste aller gewöhnlichen Produkte für jeden Tag!
- 20 min
- 4 Portionen
- 252 Kcal
- 104
Salat mit Tintenfisch und Pilzen
Einzigartiger Salat mit gesunden Zutaten
- 25 min
- 3 Portionen
- 179 Kcal
- 74
Salat Meerperlensalat mit Kaviar und Tintenfischrezept
Ein herrlicher Salat mit rotem Kaviar wird Ihr Herz erobern!
- 20 min
- 5 Portionen
- 407 Kcal
- 199
Tintenfischsalat mit Avocado
Spektakulär, sehr frisch und saftig, aufgeschlagen!
- 30 min
- 4 Portionen
- 220 Kcal
- 231
Salat mit Tintenfisch und Erbsen
Ein einfacher und sehr leckerer Tintenfischsalat.
- 30 min
- 6 Portionen
- 144 Kcal
- 143
Salat: Tintenfisch, eingelegte Gurke
Leckerer Salat, ganz einfach zuzubereiten!
- 20 min
- 2 Portionen
- 341 Kcal
- 169
Salat mit Tintenfisch, Hühnchen
Eine unerwartete Kombination aus Tintenfisch und Hühnchen ergibt ein köstliches Ergebnis
- 1 std
- 8 Portionen
- 344 Kcal
- 150
Salat mit Tintenfisch und Reis
Verwöhnen Sie Ihre Familie mit einem herzhaften und originellen Salat!
- 30 min
- 6 Portionen
- 486 Kcal
- 144
Salat mit Tintenfisch und Mais
Herzhaft, lecker, aufgeschlagen, aus gewöhnlichen Zutaten!
- 30 min
- 3 Portionen
- 384 Kcal
- 64
Tintenfischsalat mit Knoblauch
Ein herzhafter und kalorienreicher Proteinsalat für Ihren geliebten Mann!
- 1 std
- 6 Portionen
- 319 Kcal
- 191
Meeressalat mit Tintenfisch und grünen Erbsen
Ein sehr gesunder Meeresfrüchtesalat für Ihr Menü!
- 40 min
- 10 Portionen
- 251 Kcal
- 49
Salat-Tintenfisch-Tomaten
Leicht und gesund – hervorragender Geschmack ohne zusätzliche Kalorien!
- 15 min
- 2 Portionen
- 237 Kcal
- 56
Salat mit Algen und Tintenfisch
Leichter Diätsalat aus Algen und Tintenfisch.
- 15 min
- 4 Portionen
- 90 Kcal
- 128
Tintenfischsalat, Krabbenstäbchen mit rotem Kaviar
Eine göttliche Zutatenmischung für wahre Meeresfrüchte-Kenner.
- 30 min
- 3 Portionen
- 428 Kcal
- 171
Meeresbrise-Salat mit Tintenfisch, Garnelen, Pfeffer, Parmesan
Ein unglaublich leckerer und sättigender Salat für Meeresfrüchteliebhaber!
- 30 min
- 4 Portionen
- 353 Kcal
- 108

Tintenfischsalat

Sein dichter Körper, der an einen Torpedo erinnert, wird oft zum Füllen und Backen verwendet. Das gesunde Fleisch eines Meeresraubtiers wird von Sportlern aktiv verzehrt, denn es enthält: vollständige Proteine (das Hauptbaumaterial des Körpers), Selen (eine starke krebshemmende Substanz), Jod (ein Helfer für Schilddrüsen-stimulierende Schilddrüsenhormone) , Phosphor (ein Beschleuniger für das Wachstum von Knochen und Zähnen). Nahrhafte Tintenfischsalat-Rezepte eignen sich zur Erstellung von Menüs für Familien mit unterschiedlichen Fähigkeiten. Zarte Kopffüßerkadaver werden mit verschiedenen Zutaten kombiniert und sind einfach und schnell zuzubereiten.

Die Hauptsache ist, sie auf dem Feuer nicht zu lange zu kochen. Entfernen Sie vor dem Kochen die transparente Haut. Gießen Sie dazu einfach kochendes Wasser über den Tintenfisch und entfernen Sie den gekräuselten Film. Vergessen Sie nicht, die Chitinplatte herauszunehmen – ein flaches transparentes Rohr. Um dem Gericht mehr Geschmack zu verleihen, fügen Sie Gewürze und frische Kräuter hinzu. Safranfäden ergänzen beispielsweise perfekt die Farbe und das Aroma der Leckerei. Und die dezenten Anisnoten von Kerbel ergänzen den Geschmack von Meeresfrüchten perfekt.

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