Salat mit Tintenfisch und Pilzen

Ein einzigartiger Salat mit den gesündesten Zutaten. Dekorieren Sie den Feiertagstisch. Ideal zum Frühstück und jeder anderen Mahlzeit, auch im Freien. Der Salat ist schnell und einfach zubereitet. Sie müssen nicht darauf bestehen. So ist eine Überraschung für zu Hause oder zu Besuch kommende Gäste garantiert. Tintenfisch ist super gesund. Es hat wahrscheinlich keinen Sinn, hier alles im Detail aufzuschreiben. Ebenso wie der Geschmack dieser Meeresfrüchte. Darüber hinaus passt es gut zu Champignons, Gemüse, Eiern und anderen Produkten. Fragen Sie besser, was dieser Freund nicht mag, aber es gibt fast keine solchen Zutaten! Durch die Einnahme von nur zwei Grundkomponenten erhalten Sie viele interessante Salate und Snacks. Aufgrund der hervorragenden Eigenschaften aller im Rezept enthaltenen Produkte kann der Salat auch als zweiter Gang, insbesondere in Form eines warmen Salats, serviert werden.
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Zoey JacksonZoey Jackson
Autor des Rezepts
Salat mit Tintenfisch und Pilzen
Kalorien
179Kcal
Eiweiß
10gramm
Fett
15gramm
Kohlenhydrate
3gramm
*Nährwert von 1 Portion

Zutaten

PortionenPortionen: 3
schmecken
1.5esslöffel
1.5esslöffel

Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

KochzeitKochzeit: 25 min
  1. SCHRITT 1

    SCHRITT 1

    Wenn Sie ein Ei kochen müssen (in meiner Situation wurde es gestern gekocht, zum Abkühlen in den Kühlschrank gestellt und heute herausgenommen), stellen Sie es in einem Topf auf den Herd, während wir am Tintenfisch arbeiten. Ich habe es bereits aufgetaut und gereinigt. Es bleibt nur noch, es in Streifen zu schneiden.

  2. SCHRITT 2

    SCHRITT 2

    Und dann gießen Sie kochendes Wasser darüber, kochen Sie diese dünnen Streifen ein oder zwei Minuten lang und fügen Sie nach Geschmack etwas Salz hinzu.

  3. SCHRITT 3

    SCHRITT 3

    Die Zwiebel in halbe Ringe schneiden und eine Bratpfanne mit etwas Pflanzenöl (Sie können auch Butter verwenden) auf den Herd stellen.

  4. SCHRITT 4

    SCHRITT 4

    Während es aufheizt, die Pilze in Scheiben schneiden.

  5. SCHRITT 5

    SCHRITT 5

    Lassen Sie uns zuerst die Zwiebel in einer kleinen Menge anbraten und dann nach 2-3 Minuten die Pilze hinzufügen. Braten Sie, bis es fertig ist, ohne den Herd zu verlassen, da die Zwiebeln und Pilze sonst anfangen könnten zu brennen. Und Pilze mögen es generell, schnell gebraten zu werden, dann bleiben sie saftig.

  6. SCHRITT 6

    SCHRITT 6

    Wenn das Ei gekocht ist, abkühlen lassen, schälen und in Würfel oder Streifen schneiden.

  7. SCHRITT 7

    SCHRITT 7

    Alle Zutaten in einer Salatschüssel vermischen. Reiben wir den Käse hier direkt auf einer groben Reibe.

  8. SCHRITT 8

    SCHRITT 8

    Vorsichtig mischen. Mit Sauerrahm oder Mayonnaise würzen.

  9. SCHRITT 9

    SCHRITT 9

    Mit Gewürzen bestreuen, alles noch einmal vermischen, portionsweise servieren und genießen.