Salat mit Tintenfisch und Erbsen

Name: Salat mit Tintenfisch und Erbsen
Total time: 30 min
Yield: 6
Ingredients: 200 g Tintenfisch; 200 g Gurken; 4 Hühnereier; 200 g Grüne Erbse; 100 g Paprika; schmecken Salz; schmecken Gemahlener schwarzer Pfeffer; 20 g Dill; 50 g Mayonnaise; 50 g Sauerrahm

Ein einfacher und sehr leckerer Tintenfischsalat. Einer der Lieblingssalate meines Mannes. Es ist sehr einfach zuzubereiten. Die Hauptsache ist, guten Tintenfisch zu kaufen. Obwohl der Salat Mayonnaise enthält, handelt es sich um ein kalorienarmes Gericht, sodass Sie es sich leisten können, von Zeit zu Zeit eine Portion dieses Salats zu essen. Darüber hinaus ist sein Nutzen für den Körper unbestreitbar. Es enthält eine große Menge an Protein und ist daher vor allem für Sportler und diejenigen, die schwere körperliche Arbeit verrichten, nützlich. Um den Salat schnell zubereiten zu können, empfehle ich, den Tintenfisch am Vortag zu kochen.

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Ruby Patterson

Rezept von

Kalorien

144kcal

Eiweiß

12Gramm

Fett

8Gramm

Kohlenhydrate

7Gramm

*Nährwerte pro Portion

Zutaten

Portionen: 6

200g

200g

4

200g

100g

schmecken

Gemahlener schwarzer Pfeffer

schmecken

Dill

20g

Mayonnaise

50g

Sauerrahm

50g

Schritt-für-Schritt-Zubereitung

Kochzeit: 30 min

SCHRITT 1
Wie macht man einen Salat mit Tintenfisch und Erbsen? Das sind die Produkte, die wir brauchen werden. Ich kaufe Tintenfische ohne Innereien, in Kadavern.
SCHRITT 2
Schneiden Sie den Tintenfisch auf, reinigen Sie das Innere, entfernen Sie die äußere dunkle Haut und die innere transparente Folie. Gut ausspülen.
SCHRITT 3
In kochendes Salzwasser geben, zum Kochen bringen und vom Herd nehmen. In Wasser belassen, bis es vollständig abgekühlt und abgedeckt ist.
SCHRITT 4
Anschließend in dünne Streifen schneiden.
SCHRITT 5
Gurken in kleine Streifen schneiden
SCHRITT 6
Pfeffer
SCHRITT 7
Eier. Bewahren Sie ein Ei zur Dekoration auf.
SCHRITT 8
Alle Produkte in eine Salatschüssel geben, Erbsen, gehackten Dill, Salz und Pfeffer hinzufügen.
SCHRITT 9
Umrühren, mit Sauerrahm und Mayonnaise würzen.
SCHRITT 10
Schmücken. Sie können dienen.
SCHRITT 11
Oder Sie servieren es portionsweise, garniert mit einer Eierblume. Guten Appetit!

Kommentare zum Rezept

Elena

05.09.2023

4.8

IrenDV Ich habe diesen Salat noch nicht probiert. Danke für das Rezept!!!! Ich liebe Tintenfisch und Erbsen. Beide Aufschläge sind gut.

ClayKsa

05.09.2023

4.8

Mmmmm, lecker! Ich werde es auf jeden Fall kochen! Und dann hatte ich nur so eins in KK

IrinaPrimorochka

05.09.2023

4.8

Freut mich, dass dir das Rezept gefallen hat! Bereiten Sie sich auf Ihre Gesundheit vor!

Ira

05.09.2023

4.7

IrenDV, sehr schönes Design! So eine wunderschöne Blume ist auf dem Salat entstanden – einfach ein Wunder! Danke für die Idee!<br />

onipko.t

05.09.2023

4.5

Sooo lecker! Danke schön!

stanik-77

05.09.2023

5

Schnell und einfach zuzubereitender Salat mit Tintenfisch und Erbsen. Köstlicher, appetitlicher und nahrhafter Salat. Ich habe zum ersten Mal Tintenfisch mit grünen Erbsen probiert, es ist köstlich. Danke für das Rezept!