Insalata con calamari e piselli

Un'insalata di calamari semplice e molto gustosa. Una delle insalate preferite di mio marito. È molto facile da preparare. L'importante è comprare dei buoni calamari. Nonostante la presenza di maionese nell'insalata, è un piatto ipocalorico, quindi puoi permetterti di mangiare una porzione di questa insalata di tanto in tanto. Inoltre, la sua utilità per l'organismo è innegabile. Contiene una grande quantità di proteine, quindi sarà utile, prima di tutto, agli atleti e a coloro che svolgono lavori fisici pesanti. Per preparare velocemente l'insalata consiglio di lessare i calamari il giorno prima.
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Serenità FloresSerenità Flores
Autore della ricetta
Insalata con calamari e piselli
Calorie
144Kcal
Proteina
12gram
Grassa
8gram
Carboidrati
7gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 6

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 30 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come preparare un'insalata con calamari e piselli? Questi sono i prodotti di cui avremo bisogno. Compro i calamari non eviscerati, in carcassa.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Tagliare i calamari, pulire l'interno, eliminare la pelle scura esterna e la pellicola trasparente interna. Risciacquare bene.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Metteteli in acqua bollente salata, portate a bollore e toglieteli dal fuoco. Lasciare in acqua fino a completo raffreddamento, coperto.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Successivamente, tagliare a strisce sottili.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Tagliare i cetrioli a listarelle

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    pepe

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    uova. Conserva un uovo per la decorazione.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Mettere tutti i prodotti in un'insalatiera, aggiungere i piselli, l'aneto tritato, sale e pepe.

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Mescolare, condire con panna acida e maionese.

  10. PASSO 10

    PASSO 10

    Decorare. Puoi servire.

  11. PASSO 11

    PASSO 11

    Oppure potete servirlo in porzioni, guarnito con un fiore d'uovo. Buon appetito!

Commenti sulla ricetta

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Elena
05.09.2023
4.8
IrenDV Non ho ancora provato questa insalata. Grazie per la ricetta!!!! Adoro i calamari e i piselli. Entrambi i servizi sono buoni.
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ClayKsa
05.09.2023
4.8
Mmmmm, delizioso! Lo cucinerò sicuramente! E poi ne ho avuto solo uno simile in KK
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Irina Primorochka
05.09.2023
4.8
Sono felice che ti sia piaciuta la ricetta! Preparati per la tua salute!
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Ira
05.09.2023
4.7
IrenDV, design molto bello! Un fiore così bello si è rivelato sull'insalata: solo un miracolo! Grazie per l'idea!<br />
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onipko.t
05.09.2023
4.5
Così delizioso! Grazie!
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stanik-77
05.09.2023
5
Insalata con calamari e piselli facile e veloce da preparare. Insalata deliziosa, appetitosa e nutriente. Ho provato per la prima volta i calamari con piselli, sono deliziosi. Grazie per la ricetta!