Ensalada de mar con calamares y guisantes

¡Una ensalada de mariscos muy saludable para tu menú! Esta ensalada es nutritiva pero ligera a la vez. Si lo preparamos para la mesa de los invitados, se agota rápidamente. ¡Prueba una ensalada deliciosa y saludable!
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Sofía JonesSofía Jones
Autora de la receta
Ensalada de mar con calamares y guisantes
Calorías
251Kcal
Proteína
14gramo
Gorda
17gramo
Carbohidratos
6gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 10

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 40 minutos

  1. PASO 1

    PASO 1

    Ingredientes.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Limpiamos los calamares del film, los lavamos y los hervimos en agua con sal durante 1-2 minutos. También hervimos el filete de pescado (yo tomé abadejo) en agua con sal hasta que esté tierno.

  3. PASO 3

    PASO 3

    Cortar los calamares en tiras finas.

  4. PASO 4

    PASO 4

    Corta el filete de pescado al gusto.

  5. PASO 5

    PASO 5

    Palitos de cangrejo, en círculos.

  6. PASO 6

    PASO 6

    Huevos duros - cubos.

  7. PASO 7

    PASO 7

    Pepino mediano - cubos pequeños.

  8. PASO 8

    PASO 8

    Mezclar todos los ingredientes, sazonar con mayonesa. ¡Buen provecho!

Comentarios sobre la receta.

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lana
17.10.2023
4.7
¡Oh, una ensalada con sabor a marisco! Me encantan estas ensaladas. Gracias. Me lo llevo a mi k.k.

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