오징어와 옥수수 샐러드

평범한 재료로 만든 풍성한, 맛있는, 휘핑! 오징어와 옥수수를 곁들인 샐러드는 명절 테이블이나 일상 메뉴에 훌륭한 추가품이 될 것입니다. 몇 분 안에 준비되지만 매우 맛있습니다. 해산물 애호가들은 기뻐할 것입니다.
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엠마 스미스엠마 스미스
레시피 작성자
오징어와 옥수수 샐러드
칼로리
384Kcal
단백질
28gram
지방
26gram
탄수화물
13gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 3
300그램
10그램
3큰 스푼
1티스푼
맛을보기 위해
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 30 분
  1. 단계 1

    단계 1

    오징어와 옥수수로 샐러드 만드는 법? 시작하려면 목록에 따라 필요한 재료를 준비하십시오. 삶은 오징어를 통조림으로 대체할 수 있습니다. 계란은 크고 선택되어야합니다. 계란이 작다면 4개를 준비하세요. 취향에 따라 재료의 비율을 변경할 수 있습니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    오징어의 피부와 내부 필름을 껍질을 벗기고 키틴질 판과 내장을 제거합니다. 철저히 헹구십시오. 오징어가 냉동된 경우 먼저 해동하되 완전히 해동하지 마십시오. 냉동 오징어는 청소하기가 더 쉽습니다. 오징어를 소금에 절인 끓는 물에 1-2분 동안 삶아주세요. 더 이상 삶지 마세요. 그렇지 않으면 오징어가 질기고 맛이 없어질 것입니다. 완성된 오징어를 식힌 후 조각으로 자릅니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    계란을 단단하게 삶아서 식힌 후 껍질을 벗기세요. 또한 계란을 스트립으로 자릅니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    통조림 옥수수를 배수하십시오. 곡물을 말리십시오.

  5. 단계 5

    단계 5

    파슬리는 씻어서 물기를 털어내고 잘게 다져주세요. 원하는 경우 딜, 파 등 다른 허브로 대체하거나 보충하거나 다양한 허브를 혼합하여 사용할 수 있습니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    그릇에 마요네즈와 머스타드를 섞습니다. 러시안, 디종, 프렌치 머스타드를 사용할 수 있습니다.

  7. 단계 7

    단계 7

    그릇에 오징어, 옥수수 통조림, 계란, 다진 허브를 섞습니다.

  8. 단계 8

    단계 8

    샐러드에 마요네즈와 머스터드를 넣고 섞습니다. 원한다면 소금과 후추로 간을 해도 되지만, 저는 보통 마요네즈를 곁들인 샐러드에 향신료를 첨가하지 않습니다. 또한 겨자는 이미 샐러드에 맛을 더합니다.

  9. 단계 9

    단계 9

    샐러드 위에 남은 파슬리를 뿌려서 드세요. 많이 드세요!