오징어와 완두콩 샐러드
간단하고 맛있는 오징어 샐러드. 남편이 제일 좋아하는 샐러드 중 하나. 준비하는 것은 매우 쉽습니다. 가장 중요한 것은 좋은 오징어를 사는 것입니다.
샐러드에 마요네즈가 들어 있음에도 불구하고 저칼로리 요리이므로 때때로 이 샐러드의 일부를 먹을 여유가 있습니다. 더욱이 신체에 대한 유용성은 부인할 수 없습니다. 단백질이 다량 함유되어 있어 우선 운동선수나 육체노동이 심한 사람들에게 유용할 것이다.
샐러드를 빨리 준비하려면 오징어를 전날 삶아두는 것이 좋습니다.
단계별 준비
요리 시간: 30 분
단계 1
오징어와 완두콩으로 샐러드 만드는 법? 이것이 우리에게 필요한 제품입니다. 나는 내장이 제거되지 않은 시체로 오징어를 구입합니다.
단계 2
오징어는 잘라서 속을 깨끗이 청소하고 바깥쪽의 어두운 껍질과 안쪽의 투명필름을 제거합니다. 잘 헹구십시오.
단계 3
소금을 넣은 끓는 물에 넣고 끓여서 버너에서 꺼냅니다. 완전히 식을 때까지 물에 담가 두십시오.
단계 4
그런 다음 얇은 조각으로 자릅니다.
단계 5
오이를 작은 조각으로 자른다
단계 6
후추
단계 7
계란. 계란 하나는 장식용으로 남겨두세요.
단계 8
모든 제품을 샐러드 그릇에 넣고 완두콩, 다진 딜, 소금, 후추를 넣습니다.
단계 9
저어주고 사워 크림과 마요네즈로 맛을 낸다.
단계 10
장식하다. 봉사할 수 있습니다.
단계 11
아니면 달걀 꽃으로 장식하여 부분적으로 제공할 수도 있습니다. 많이 드세요!
레시피에 대한 의견
05.09.2023
IrenDV 이 샐러드는 아직 안 먹어봤어요. 레시피 감사합니다!!!! 나는 오징어와 완두콩을 좋아합니다. 두 서브 모두 좋습니다.
05.09.2023
으으음, 맛있어! 내가 꼭 끓여줄게! 그리고 KK에는 이런 게 딱 하나 있었어
05.09.2023
레시피가 마음에 드셨다니 다행입니다! 건강을 준비하세요!
05.09.2023
IrenDV, 디자인이 너무 예뻐요! 이렇게 아름다운 꽃이 샐러드에 나타났습니다. 단지 기적입니다! 아이디어 주셔서 감사합니다!<br />
05.09.2023
정말 맛있어요! 감사합니다!
05.09.2023
오징어와 완두콩을 곁들인 샐러드를 빠르고 쉽게 준비할 수 있습니다. 맛있고 식욕을 돋우며 영양가 있는 샐러드. 오징어와 완두콩을 처음 먹어봤는데 맛있네요. 레시피 주셔서 감사합니다!
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