Sałatka z kalmarami i ryżem
Rozpieszczaj swoją rodzinę pożywną i oryginalną sałatką!

Kalorie
486kcal
Białko
24g
Tłuszcz
27g
Węglowodany
36g
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Jak zrobić sałatkę z kalmarów i ryżu? Składniki sałatki
KROK 2

Kalmary zalać wrzącą wodą, usunąć skórę i wnętrzności. Następnie wrzucić do wrzącej, osolonej wody i po zagotowaniu gotować na średnim ogniu przez 2-3 minuty. Fajny
KROK 3

Ogórki pokroić w małą kostkę
KROK 4

Ser również pokroić w drobną kostkę
KROK 5

Kalmary pokroić w paski
KROK 6

Do posiekanych potraw dodaj ugotowany ryż i kukurydzę
KROK 7

Wszystko wymieszaj i dopraw majonezem.
Komentarze do przepisu
29.09.2023
Pyszna i co najważniejsze sycąca sałatka. Dziękuję. Dzielę się prostym przepisem na sałatkę z kalmarami i serem.
29.09.2023
Bardzo smaczna sałatka z kalmarami i ryżem. Ja zawsze robiłam z pomidorami. Nie sądziłam, że ogórki będą dobrze pasować do kalmarów. Lubię to.
29.09.2023
Doskonały przepis na sałatkę z kalmarami i ryżem, uwielbiam kalmary, szczególnie doprawione majonezem. Smaczne i zdrowe! Kalmary mniam, mniam! Smacznego apetytu i pogodnego nastroju!!!
Podobne przepisy
Sałatka morska z kalmarami i zielonym groszkiemBardzo zdrowa sałatka z owocami morza do Twojego menu!- 40 minuty
- 10 Porcje
- 251 kcal
- 49
Sałatka kapitańska z różowym łososiem i parmezanemPyszna przystawka o żywym smaku owoców morza!- 35 minuty
- 4 Porcje
- 253 kcal
- 12
Sałatka z kalmarem i jajkiem z kwaśną śmietanąNiezwykły przepis, który doskonale urozmaici Twoją dietę.- 1 godziny 25 minuty
- 8 Porcje
- 210 kcal
- 234
Sałatka Colosseum z papryką i fasoląTylko 30 minut i jasna sałatka świąteczna gotowa!- 25 minuty
- 3 Porcje
- 257 kcal
- 125
Klasyczna sałatka krabowa z jajkamiGoście będą zachwyceni! Oryginalne, bardzo apetyczne i domowe!- 1 godziny
- 7 Porcje
- 414 kcal
- 28
Sałatka berlińska z szynkąZamiast całego lunchu - jedna pożywna sałatka - to nie jest żart. Smaczny!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 566 kcal
- 80
Sałatka z wędzoną piersią i świeżym ogórkiemLekkie w składzie, wykonane z dostępnych składników, jasne, smaczne- 1 godziny
- 4 Porcje
- 253 kcal
- 73
Sałatka Colosseum z papryką i fasoląTylko 30 minut i jasna sałatka świąteczna gotowa!- 25 minuty
- 3 Porcje
- 257 kcal
- 125
Sałatka z awokado i winogronamiBardzo smaczna sałatka na świąteczny stół!- 15 minuty
- 2 Porcje
- 389 kcal
- 10