Салат з кальмарів з яйцем і огірків з кукурудзою

Неймовірно смачно, дуже просто, легко, без майонезу! Салат з кальмарів з яйцем, огірком і кукурудзою з розряду повсякденних рецептів, але зі святковим настроєм. Ви можете розкласти його, як я, шарами або змішати в салатнику, поливши йогуртом. Це чудова закуска!
90
71594
Емма СмітЕмма Сміт
Автор рецепта
Салат з кальмарів з яйцем і огірків з кукурудзою
Калорії
178ККал
Білок
20грам
Жир
7грам
Вуглеводи
11грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 3

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 1 годеньини
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати салат з кальмарів з яйцем, огірком і кукурудзою? Дуже просто! Підготуйте необхідні інгредієнти. Кальмари можна використовувати вже очищені, без шкірки або з шкіркою. Якщо ви використовуєте неочищеного кальмара, то попередньо необхідно видалити шкіру і нутрощі. Використовуйте натуральний йогурт, чим жирніше і густіше, тим краще. За бажанням в йогурт можна додати 1 ст. л. майонез за смаком.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Підготовлені тушки кальмарів відварити. Як відварити кальмари? Очищених кальмарів опустіть в підсолену киплячу воду. Варіть їх 1-2 хвилини. Не варіть більше!!! В іншому випадку кальмари стануть жорсткими, як гума, і зовсім несмачними.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Вийміть кальмари з води, обсушіть і дайте охолонути. Потім наріжте соломкою.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Огірок теж наріжте соломкою.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Яйця зварити круто, остудити і очистити. Яйця теж наріжте соломкою.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Злити консервовану кукурудзу. Висушіть зерна.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Зелень промити, обсушити і дрібно нарізати. Мій пучок зелені складається з петрушки, кропу і кількох листочків салату Фріліс. За смаком можна використовувати іншу зелень: зелену цибулю, шпинат, базилік та ін.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Якщо у вас немає часу, можна просто з’єднати всі інгредієнти в салатник, заправити майонезом і перемішати. Але я пропоную більш вишукану подачу салату, сформувавши його в кулінарне кільце. Викласти кільце на блюдо (у мене діаметр 16 см). Викладаємо всі кальмари першим шаром і утрамбовуємо. Посипте кальмари сіллю, перцем і йогуртом.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Наступним шаром викласти огірки і також посипати спеціями і полити йогуртом.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Після огірків викласти яйця, які також посолити, поперчити і злегка полити йогуртом.

  11. КРОК 11

    КРОК 11

    Наступний шар - подрібнена зелень. Приправляти нічим не потрібно.

  12. КРОК 12

    КРОК 12

    І додайте останній шар кукурудзи. Ущільнити салат, щоб всі шари ущільнилися і салат не розвалився при подачі. Готовий салат поставити в холодильник на 30 хвилин для просочування.

  13. КРОК 13

    КРОК 13

    Перед подачею зніміть кулінарне кільце. Прикрасьте салат за бажанням і подавайте до столу. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Анкдаш
15.10.2023
4.5
Салат з кальмарів з яйцем і огірками з кукурудзою – це просто, легко і смачно. І головне - ніякого майонезу!!! Цілком корисно, дякую!

Подібні рецепти