Sałatka z kalmarów z jajkiem i ogórkiem z kukurydzą

Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Jak zrobić sałatkę z kalmarów z jajkiem, ogórkiem i kukurydzą? Bardzo prosta! Przygotuj niezbędne składniki. Możesz użyć kalmarów już obranych, bez skóry lub ze skórą. Jeśli używasz nieobranych kalmarów, musisz najpierw usunąć skórę i wnętrzności. Używaj jogurtu naturalnego, im bardziej tłusty i gęstszy, tym lepiej. Jeśli chcesz, możesz dodać 1 łyżkę do jogurtu. l. majonez do smaku.
KROK 2

Gotuj przygotowane tusze kalmarów. Jak ugotować kalmary? Oczyszczoną kałamarnicę wrzucamy do osolonego wrzątku. Gotuj je przez 1-2 minuty. Nie gotuj dłużej!!! W przeciwnym razie kalmary staną się twarde jak guma i całkowicie pozbawione smaku.
KROK 3

Wyjmij kalmary z wody, osusz je i pozostaw do ostygnięcia. Następnie pokroić w paski.
KROK 4

Ogórka również pokroić w paski.
KROK 5

Jajka ugotować na twardo, ostudzić i obrać. Jajka również pokroić w paski.
KROK 6

Odcedź kukurydzę z puszki. Wysuszyć ziarna.
KROK 7

Umyj warzywa, osusz i drobno posiekaj. Moja pęczek zieleniny składa się z pietruszki, koperku i kilku liści sałaty frillis. Do smaku możesz użyć innych warzyw: zielonej cebuli, szpinaku, bazylii itp.
KROK 8

Jeśli nie masz czasu, możesz po prostu połączyć wszystkie składniki w salaterce, doprawić majonezem i wymieszać. Proponuję jednak bardziej elegancką prezentację sałatki, uformowując ją w kulinarny pierścień. Połóż pierścionek na talerzu (mam średnicę 16 cm). Wszystkie kalmary ułożyć w pierwszej warstwie i zagęścić. Posyp kalmary solą, pieprzem i jogurtem.
KROK 9

Na kolejną warstwę ułóż ogórki, posyp przyprawami i polej jogurtem.
KROK 10

Po ogórkach połóż jajka, dopraw solą i pieprzem i delikatnie polej jogurtem.
KROK 11

Następną warstwą są posiekane warzywa. Nie trzeba go niczym doprawiać.
KROK 12

I dodaj ostatnią warstwę kukurydzy. Zagęść sałatkę tak, aby wszystkie warstwy były zwarte i sałatka nie rozpadła się podczas serwowania. Gotową sałatkę wkładamy do lodówki na 30 minut do namoczenia.
KROK 13

Przed podaniem zdejmij pierścień grzewczy. Udekoruj sałatkę według uznania i podawaj. Smacznego!
Komentarze do przepisu
Podobne przepisy
Sałatka morska z kalmarami i zielonym groszkiemBardzo zdrowa sałatka z owocami morza do Twojego menu!- 40 minuty
- 10 Porcje
- 251 kcal
- 49
Sałatka kapitańska z różowym łososiem i parmezanemPyszna przystawka o żywym smaku owoców morza!- 35 minuty
- 4 Porcje
- 253 kcal
- 12
Sałatka z kalmarem i jajkiem z kwaśną śmietanąNiezwykły przepis, który doskonale urozmaici Twoją dietę.- 1 godziny 25 minuty
- 8 Porcje
- 210 kcal
- 234
Sałatka z wędzoną piersią i świeżym ogórkiemLekkie w składzie, wykonane z dostępnych składników, jasne, smaczne- 1 godziny
- 4 Porcje
- 253 kcal
- 73
Sałatka Colosseum z papryką i fasoląTylko 30 minut i jasna sałatka świąteczna gotowa!- 25 minuty
- 3 Porcje
- 257 kcal
- 125
Sałatka z awokado i winogronamiBardzo smaczna sałatka na świąteczny stół!- 15 minuty
- 2 Porcje
- 389 kcal
- 10
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Kuskus z warzywami i kurczakiemPożywne danie z filetem z kurczaka, słodką papryką i przyjemnym aromatem cynamonu.- 1 godziny 25 minuty
- 4 Porcje
- 240 kcal
- 159
Muffinki z mielonym kurczakiem i seremTe babeczki można wygodnie zabrać ze sobą do pracy.- 1 godziny 30 minuty
- 8 Porcje
- 215 kcal
- 26