Оладки з кабачків без яєць

Смачно, корисно, легко, для всієї родини! Оладки з кабачків без яєць готуються з мінімального набору доступних продуктів - кабачки тепер продаються цілий рік. Цей рецепт підійде не тільки тим, хто дотримується посту, але і всім, хто прагне знизити калорійність приготованих страв.
142
214962
Емма СмітЕмма Сміт
Автор рецепта
Оладки з кабачків без яєць
Калорії
109ККал
Білок
2грам
Жир
6грам
Вуглеводи
11грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 6

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 25 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати оладки з кабачків без яєць? Приготуйте їжу. Кабачки ретельно промийте щіткою. Якщо кабачок молодий з ніжною шкіркою і дрібними зернами, то очищати його від шкірки не потрібно. Якщо кабачок великий, перестиглий, з жорсткою, твердою шкіркою і великим насінням, то його потрібно очистити і від шкірки, і від насіння. У мене був молодий кабачок, але я все-таки частково зрізала потемнілі ділянки шкірки.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Цукіні натерти на середній тертці. Можна використовувати крупну, але для більш ніжної консистенції млинців краще використовувати середню тертку. Сік, що виділився, зливати не потрібно. Оскільки в цьому варіанті оладок не використовується яйце, цей сік послужить для кращого з’єднання борошна з кабачками і утворення однорідної напівтягучої маси.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Посолити, поперчити і перемішати. Знову ж таки, якщо з кабачків буде виступати сік, не зливайте його.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Додайте просіяне борошно (я просіваю прямо в миску з кабачками) і перемішайте. У вас повинна вийти досить щільна, однорідна напівтягуча маса.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Якщо маса вийшла занадто сухою і соку з кабачків не вистачило, щоб просочити все борошно, то можна додати в тісто 1-2 ст. л. води. За бажанням в тісто можна додати подрібнену зелень кропу, петрушки або кінзи. Для отримання більш гострого смаку в кабачкове тісто можна додати очищений зубчик часнику, пропущений через прес.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    На сковороді розігрійте трохи рослинного масла. Ложкою викладіть кабачкову суміш і сформуйте невеликі круглі млинці. Смажте кабачкові млинці на середньому вогні (я використовую 5-6) з обох боків до золотистої скоринки, приблизно по 3-5 хвилин з кожного боку.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Готові млинці перекладаємо на тарілку, за бажанням посипаємо рубаною зеленню і подаємо до столу. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Ніка
01.12.2023
4.7
Колега по роботі подарувала мені домашні кабачки, вирощені до величезних розмірів. Відразу почала шукати рецепт на Хрумці і натрапила на відмінний рецепт кабачкових оладок. Як ви вже зрозуміли, я замінила цукіні на цукіні, а в іншому дотримувалася рецепту. Вийшли відмінні млинці з гарним кольором. А головне, що готується він дуже швидко і просто. смакота!
Author comment no avatar
Сарка @
01.12.2023
4.6
Ще я так готую кабачкові оладки без додавання яєць і з часником.

Подібні рецепти