Салат з філе форелі з кукурудзою і помідорами
Форель - дуже смачна, ніжна і корисна риба, доповнена зеленню! Цей салат з форелі ідеально підійде для вечері з друзями або вечірки. Готується швидко, дуже поживно, смачно і практично безкалорійно. Чудова їжа навіть для тих, хто сидить на вуглеводній дієті.
Калорії
56ККал
Білок
8грам
Жир
1грам
Вуглеводи
4грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
Порції: 8
300g
1стол.л.
1g
1g
за смаком
за смаком
за смаком
за смаком
Покрокова підготовка
Час приготування: 35 хвилин
КРОК 1
Інгредієнти
КРОК 2
Форель порізати, додати спеції.
КРОК 3
Скропити лимонним соком.
КРОК 4
Викласти листя салату і помідори в салатник
КРОК 5
Смажена форель.
КРОК 6
Видаліть насіння.
КРОК 7
На помідори викласти частину риби.
КРОК 8
Додати кукурудзу.
КРОК 9
КРОК 10
КРОК 11
КРОК 12
Коментарі до рецепту
28.09.2023
Так, чудовий салат. Робили його з пеленгасу. Я живу на узбережжі Азовського моря і тут найдоступніша риба. Вийшло дуже смачно! Дякую за рецепт! Особлива подяка! творцям сайту, а ідея особистої кулінарної книги супер! Я ніколи не бачив нічого подібного. Ще раз дякую, що ви тут.
28.09.2023
Анаіт, ви створили неймовірно гарний салат! схоже на галявину, така яскрава і соковита! просто суперрр! Загалом, кожен бажаючий може подивитися цей рецепт в такій варіації.
28.09.2023
Щоб було легше працювати з рибою, я спочатку обсмажила шматочки, а потім видалила кістки. Інгредієнти я додавала в салатник шарами, а не всі відразу. Швидкий, смачний салат! Всім рекомендую!
28.09.2023
Такий милий салат, а стільки вітамінів на весну!!! Дякую за рецепт.
28.09.2023
Анаїт, твій салат - цілий витвір мистецтва, він розпалює апетит! Цей салат сподобається всім, всі продукти містять необхідну кількість цінних речовин і добре підтримають баланс організму.
28.09.2023
Ви приготували дуже мальовничий салат, Анаіт! Хочу влітку!!!
28.09.2023
Ой, дякую дівчата за добрі слова! Цей салат я сама вперше приготувала на день народження свого чоловіка. Єдиним недоліком було те, що... Я не розраховував кількість: всі просили більше. Дуже дякую Каті: цей салат я навчилася від неї P.S. Салат «Рапсодія» теж готувала, правда, не такий колоритний, як у Ірочки, але смак від нього не постраждав
Подібні рецепти
- Класичний салат з оселедця з яйцемРецепт, який повинна знати кожна господиня! Улюблений святковий салат!
- 1 годеньини 30 хвилин
- 6 Порції
- 671 ККал
- 378
- Вінегрет з оселедцем класичнийЯскрава класична закуска з салату на свята та кожен день!
- 1 годеньини 20 хвилин
- 6 Порції
- 192 ККал
- 777
- Салат з тунцем і кукурудзоюПростий і ситний швидкий салат з простих інгредієнтів!
- 10 хвилин
- 4 Порції
- 231 ККал
- 324
- Швидкий хліб в духовці на дріжджахДуже смачно, просто, ароматно, на кожен день!
- 2 годеньини
- 10 Порції
- 146 ККал
- 748
- Картопляні скибочки, запечені в духовціЕлементарно, швидко, недорого і дуже смачно!
- 1 годеньини 10 хвилин
- 4 Порції
- 229 ККал
- 506
- Класичний томатний суп-пюреНеймовірно смачна перша страва за лічені хвилини!
- 20 хвилин
- 2 Порції
- 140 ККал
- 419
- Картопляні скибочки, запечені в духовціЕлементарно, швидко, недорого і дуже смачно!
- 1 годеньини 10 хвилин
- 4 Порції
- 229 ККал
- 506
- Ціла курка з картоплею в духовці з хрусткою скоринкоюГарне, смачне і недороге блюдо на кожен день і на свята.
- 1 годеньини 40 хвилин
- 6 Порції
- 854 ККал
- 291
- Американське шоколадне печивоДуже швидко, дуже просто, дуже легко, неймовірно смачно!
- 40 хвилин
- 12 Порції
- 200 ККал
- 440