Салат з філе форелі з кукурудзою і помідорами

Форель - дуже смачна, ніжна і корисна риба, доповнена зеленню! Цей салат з форелі ідеально підійде для вечері з друзями або вечірки. Готується швидко, дуже поживно, смачно і практично безкалорійно. Чудова їжа навіть для тих, хто сидить на вуглеводній дієті.
120
7493
Ліліан СмітЛіліан Сміт
Автор рецепта
Салат з філе форелі з кукурудзою і помідорами
Калорії
56ККал
Білок
8грам
Жир
1грам
Вуглеводи
4грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 8

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 35 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Інгредієнти

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Форель порізати, додати спеції.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Скропити лимонним соком.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Викласти листя салату і помідори в салатник

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Смажена форель.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Видаліть насіння.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    На помідори викласти частину риби.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Додати кукурудзу.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

  10. КРОК 10

    КРОК 10

  11. КРОК 11

    КРОК 11

  12. КРОК 12

    КРОК 12

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Валентина
28.09.2023
4.7
Так, чудовий салат. Робили його з пеленгасу. Я живу на узбережжі Азовського моря і тут найдоступніша риба. Вийшло дуже смачно! Дякую за рецепт! Особлива подяка! творцям сайту, а ідея особистої кулінарної книги супер! Я ніколи не бачив нічого подібного. Ще раз дякую, що ви тут.
Author comment no avatar
Катерина
28.09.2023
4.7
Анаіт, ви створили неймовірно гарний салат! схоже на галявину, така яскрава і соковита! просто суперрр! Загалом, кожен бажаючий може подивитися цей рецепт в такій варіації.
Author comment no avatar
Анаіт
28.09.2023
4.9
Щоб було легше працювати з рибою, я спочатку обсмажила шматочки, а потім видалила кістки. Інгредієнти я додавала в салатник шарами, а не всі відразу. Швидкий, смачний салат! Всім рекомендую!
Author comment no avatar
Іра
28.09.2023
4.7
Такий милий салат, а стільки вітамінів на весну!!! Дякую за рецепт.
Author comment no avatar
Шура
28.09.2023
4.5
Анаїт, твій салат - цілий витвір мистецтва, він розпалює апетит! Цей салат сподобається всім, всі продукти містять необхідну кількість цінних речовин і добре підтримають баланс організму.
Author comment no avatar
Марія
28.09.2023
4.8
Ви приготували дуже мальовничий салат, Анаіт! Хочу влітку!!!
Author comment no avatar
Анаіт
28.09.2023
4.7
Ой, дякую дівчата за добрі слова! Цей салат я сама вперше приготувала на день народження свого чоловіка. Єдиним недоліком було те, що... Я не розраховував кількість: всі просили більше. Дуже дякую Каті: цей салат я навчилася від неї P.S. Салат «Рапсодія» теж готувала, правда, не такий колоритний, як у Ірочки, але смак від нього не постраждав

Подібні рецепти