Ensalada de filete de trucha con maíz y tomates
La trucha es un pescado muy sabroso, tierno y saludable, ¡complementado con hierbas! Esta ensalada de trucha es perfecta para una cena con amigos o una fiesta. Se prepara rápido, muy nutritivo, sabroso y casi nulo en calorías. Excelente comida incluso para quienes siguen una dieta de carbohidratos.
Calorías
56Kcal
Proteína
8gramo
Gorda
1gramo
Carbohidratos
4gramo
*Valor nutricional de 1 porción
Ingredientes
Porciones: 8
300g
100g
1cucharada
1g
1g
según tu gusto
según tu gusto
según tu gusto
según tu gusto
Preparación paso a paso
Hora de cocinar: 35 minutos
PASO 1
Ingredientes
PASO 2
Cortar la trucha, agregar especias.
PASO 3
Espolvorea con jugo de limón.
PASO 4
Coloque la lechuga y los tomates en una ensaladera.
PASO 5
Trucha frita.
PASO 6
Retire las semillas.
PASO 7
Coloca un poco del pescado sobre los tomates.
PASO 8
Agrega el maíz.
PASO 9
PASO 10
PASO 11
PASO 12
Comentarios sobre la receta.
28.09.2023
Sí, una ensalada maravillosa. Lo hizo con pelengas. Vivo en la costa del mar de Azov y este es el pescado más asequible aquí. ¡Resultó muy sabroso! ¡Gracias por la receta! ¡Gracias especiales! a los creadores del sitio, ¡y la idea de un libro de cocina personal es genial! Nunca he visto nada como esto. Gracias de nuevo por estar aquí.
28.09.2023
Anait, ¡has creado una ensalada increíblemente bonita! ¡Parece un claro, tan brillante y jugoso! ¡simplemente genial! En general, quien quiera puede mirar esta receta en esta variación.
28.09.2023
Para facilitar el trabajo con el pescado, primero freí los trozos y luego le quité las espinas. Agregué los ingredientes a la ensaladera en capas y no todos a la vez. ¡Ensalada rápida y deliciosa! ¡Se lo recomiendo a todos!
28.09.2023
¡¡¡Qué ensalada tan linda y tantas vitaminas para la primavera!!! Gracias por la receta.
28.09.2023
Anait, tu ensalada es toda una obra de arte, ¡y abre el apetito! A todos les gustará esta ensalada, todos los productos contienen la cantidad más necesaria de sustancias valiosas y mantendrán bien el equilibrio del cuerpo.
28.09.2023
¡Has hecho una ensalada muy pintoresca, Anait! ¡¡¡Lo quiero en verano!!!
28.09.2023
¡Oh, gracias chicas por sus amables palabras! Yo misma preparé esta ensalada por primera vez para el cumpleaños de mi marido. El único inconveniente fue que... No calculé la cantidad: todos pedían más. Muchas gracias a Katya: aprendí esta ensalada de su P.D. También preparé la ensalada "Rapsodia", aunque no tan colorida como la de Irochka, pero el sabor no se vio afectado.
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