Salade de filet de truite au maïs et tomates

La truite est un poisson très savoureux, tendre et sain, agrémenté d'herbes ! Cette salade de truite est parfaite pour un dîner entre amis ou une fête. Il est préparé rapidement, très nutritif, savoureux et presque nul en calories. Excellente nourriture, même pour ceux qui suivent un régime glucidique.
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Lilian SmithLilian Smith
Auteur de la recette
Salade de filet de truite au maïs et tomates
Calories
56Kcal
Protéine
8gram
Graisse
1gram
Crabes
4gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion

Ingrédients

PortionsPortions: 8

Préparation étape par étape

Temps de cuissonTemps de cuisson: 35 minutes
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

    Ingrédients

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

    Coupez la truite, ajoutez les épices.

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

    Arrosez de jus de citron.

  4. ÉTAPE 4

    ÉTAPE 4

    Mettre la laitue et les tomates dans un saladier

  5. ÉTAPE 5

    ÉTAPE 5

    Truite frite.

  6. ÉTAPE 6

    ÉTAPE 6

    Retirez les graines.

  7. ÉTAPE 7

    ÉTAPE 7

    Disposez un peu de poisson sur les tomates.

  8. ÉTAPE 8

    ÉTAPE 8

    Ajoutez du maïs.

  9. ÉTAPE 9

    ÉTAPE 9

  10. ÉTAPE 10

    ÉTAPE 10

  11. ÉTAPE 11

    ÉTAPE 11

  12. ÉTAPE 12

    ÉTAPE 12

Commentaires sur la recette

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Valentina
28.09.2023
4.7
Oui, une merveilleuse salade. Fabriqué à partir de pelengas. J'habite sur la côte de la mer d'Azov et c'est le poisson le plus abordable ici. Cela s'est avéré très savoureux ! Merci pour la recette! Un MERCI spécial ! aux créateurs du site, et l'idée d'un livre de cuisine personnel est super ! Je n'ai jamais rien vu de pareil. Merci encore d'être là.
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Catherine
28.09.2023
4.7
Anait, tu as créé une salade incroyablement belle ! on dirait une clairière, si lumineuse et juteuse ! juste superrr ! En général, quiconque le souhaite peut consulter cette recette dans cette variante.
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Anahit
28.09.2023
4.9
Pour faciliter le travail du poisson, j'ai d'abord fait frire les morceaux puis j'ai retiré les arêtes. J'ai ajouté les ingrédients dans le bol à salade en couches et pas en une seule fois. Salade rapide et délicieuse ! Je recommande à tous !
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Ira
28.09.2023
4.7
Une salade si mignonne et tellement de vitamines pour le printemps !!! Merci pour la recette.
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Choura
28.09.2023
4.5
Anaït, ta salade est une véritable œuvre d'art, et elle met en appétit ! Cette salade plaira à tout le monde, tous les produits contiennent la quantité la plus nécessaire de substances précieuses et maintiendront bien l'équilibre du corps.
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Marie
28.09.2023
4.8
Tu as fait une salade très pittoresque, Anait ! Je le veux en été !!!
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Anahit
28.09.2023
4.7
Oh merci les filles pour vos gentils mots ! J'ai moi-même préparé cette salade pour la première fois pour l'anniversaire de mon mari. Le seul inconvénient, c'est que... je n'ai pas calculé la quantité : tout le monde en demandait plus. Merci beaucoup à Katya : j'ai appris cette salade grâce à son P.S. J'ai aussi préparé la salade « Rhapsody », mais pas aussi colorée qu'Irochka, mais le goût n'en a pas souffert