Salade de filet de truite au maïs et tomates
La truite est un poisson très savoureux, tendre et sain, agrémenté d'herbes ! Cette salade de truite est parfaite pour un dîner entre amis ou une fête. Il est préparé rapidement, très nutritif, savoureux et presque nul en calories. Excellente nourriture, même pour ceux qui suivent un régime glucidique.

Calories
56kcal
Protéines
8g
Lipides
1g
Glucides
4g
*Valeur nutritionnelle par portion
Ingrédients
300g
100g
1cuillerée à soupe
1g
1g
goûter
goûter
goûter
goûter
Préparation étape par étape
ÉTAPE 1

Ingrédients
ÉTAPE 2

Coupez la truite, ajoutez les épices.
ÉTAPE 3

Arrosez de jus de citron.
ÉTAPE 4

Mettre la laitue et les tomates dans un saladier
ÉTAPE 5

Truite frite.
ÉTAPE 6

Retirez les graines.
ÉTAPE 7

Disposez un peu de poisson sur les tomates.
ÉTAPE 8

Ajoutez du maïs.
ÉTAPE 9

ÉTAPE 10

ÉTAPE 11

ÉTAPE 12

Commentaires sur la recette
28.09.2023
Oui, une merveilleuse salade. Fabriqué à partir de pelengas. J'habite sur la côte de la mer d'Azov et c'est le poisson le plus abordable ici. Cela s'est avéré très savoureux ! Merci pour la recette! Un MERCI spécial ! aux créateurs du site, et l'idée d'un livre de cuisine personnel est super ! Je n'ai jamais rien vu de pareil. Merci encore d'être là.
28.09.2023
Anait, tu as créé une salade incroyablement belle ! on dirait une clairière, si lumineuse et juteuse ! juste superrr ! En général, quiconque le souhaite peut consulter cette recette dans cette variante.
28.09.2023
Pour faciliter le travail du poisson, j'ai d'abord fait frire les morceaux puis j'ai retiré les arêtes. J'ai ajouté les ingrédients dans le bol à salade en couches et pas en une seule fois. Salade rapide et délicieuse ! Je recommande à tous !
28.09.2023
Une salade si mignonne et tellement de vitamines pour le printemps !!! Merci pour la recette.
28.09.2023
Anaït, ta salade est une véritable œuvre d'art, et elle met en appétit ! Cette salade plaira à tout le monde, tous les produits contiennent la quantité la plus nécessaire de substances précieuses et maintiendront bien l'équilibre du corps.
28.09.2023
Tu as fait une salade très pittoresque, Anait ! Je le veux en été !!!
28.09.2023
Oh merci les filles pour vos gentils mots ! J'ai moi-même préparé cette salade pour la première fois pour l'anniversaire de mon mari. Le seul inconvénient, c'est que... je n'ai pas calculé la quantité : tout le monde en demandait plus. Merci beaucoup à Katya : j'ai appris cette salade grâce à son P.S. J'ai aussi préparé la salade « Rhapsody », mais pas aussi colorée qu'Irochka, mais le goût n'en a pas souffert
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