Forellenfiletsalat mit Mais und Tomaten

Forelle ist ein sehr schmackhafter, zarter und gesunder Fisch, ergänzt mit Kräutern! Dieser Forellensalat eignet sich perfekt für ein Abendessen mit Freunden oder eine Party. Es ist schnell zubereitet, sehr nahrhaft, lecker und nahezu kalorienfrei. Tolles Essen, auch für diejenigen, die eine Kohlenhydratdiät einhalten.
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Lillian SmithLillian Smith
Autor des Rezepts
Forellenfiletsalat mit Mais und Tomaten
Kalorien
56Kcal
Eiweiß
8gramm
Fett
1gramm
Kohlenhydrate
4gramm
*Nährwert von 1 Portion

Zutaten

PortionenPortionen: 8

Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

KochzeitKochzeit: 35 min
  1. SCHRITT 1

    SCHRITT 1

    Zutaten

  2. SCHRITT 2

    SCHRITT 2

    Forelle schneiden, Gewürze hinzufügen.

  3. SCHRITT 3

    SCHRITT 3

    Mit Zitronensaft beträufeln.

  4. SCHRITT 4

    SCHRITT 4

    Salat und Tomaten in eine Salatschüssel geben

  5. SCHRITT 5

    SCHRITT 5

    Gebratene Forelle.

  6. SCHRITT 6

    SCHRITT 6

    Samen entfernen.

  7. SCHRITT 7

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    Einen Teil des Fisches auf die Tomaten legen.

  8. SCHRITT 8

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    Mais hinzufügen.

  9. SCHRITT 9

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  10. SCHRITT 10

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  11. SCHRITT 11

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  12. SCHRITT 12

    SCHRITT 12

Kommentare zum Rezept

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Valentina
28.09.2023
4.7
Ja, ein wunderbarer Salat. Habe es aus Pelengas gemacht. Ich lebe an der Küste des Asowschen Meeres und das ist der günstigste Fisch hier. Es ist sehr lecker geworden! Danke für das Rezept! Besonderen Dank! an die Macher der Seite, und die Idee eines persönlichen Kochbuchs ist super! So etwas habe ich noch nie gesehen. Nochmals vielen Dank, dass Sie hier sind.
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Katharina
28.09.2023
4.7
Anait, du hast einen unglaublich schönen Salat kreiert! Es sieht aus wie eine Lichtung, so hell und saftig! einfach super! Generell kann sich jeder, der möchte, dieses Rezept in dieser Variante ansehen.
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Anahit
28.09.2023
4.9
Um die Arbeit mit Fisch zu erleichtern, habe ich die Stücke zuerst gebraten und dann die Gräten entfernt. Ich habe die Zutaten schichtweise in die Salatschüssel gegeben und nicht alle auf einmal. Schneller, leckerer Salat! Ich empfehle es allen!
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Ira
28.09.2023
4.7
So ein süßer Salat und so viele Vitamine für den Frühling!!! Danke für das Rezept.
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Schura
28.09.2023
4.5
Anait, dein Salat ist ein Gesamtkunstwerk und macht Appetit! Jeder wird diesen Salat mögen, alle Produkte enthalten die nötigste Menge an wertvollen Substanzen und halten das Gleichgewicht des Körpers gut aufrecht.
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Maria
28.09.2023
4.8
Du hast einen sehr malerischen Salat gemacht, Anait! Ich will es im Sommer!!!
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Anahit
28.09.2023
4.7
Oh danke Mädels für eure netten Worte! Ich habe diesen Salat zum Geburtstag meines Mannes zum ersten Mal selbst zubereitet. Der einzige Nachteil war, dass ... ich die Menge nicht berechnet habe: Jeder wollte mehr. Vielen Dank an Katya: Diesen Salat habe ich von ihr gelernt P.S. Ich habe auch den „Rhapsody“-Salat zubereitet, allerdings nicht so bunt wie Irochka, aber der Geschmack hat darunter nicht gelitten