옥수수와 토마토를 곁들인 송어 필레 샐러드

송어는 허브가 첨가된 매우 맛있고 부드럽고 건강한 생선입니다! 이 송어 샐러드는 친구들과의 저녁 식사나 파티에 딱 맞습니다. 신속하고 영양가가 높으며 맛있고 칼로리가 거의 없습니다. 탄수화물 다이어트를 하는 사람들에게도 훌륭한 음식입니다.
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릴리안 스미스릴리안 스미스
레시피 작성자
옥수수와 토마토를 곁들인 송어 필레 샐러드
칼로리
56Kcal
단백질
8gram
지방
1gram
탄수화물
4gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 8
300그램
1큰 스푼
1그램
1그램
맛을보기 위해
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단계별 준비

요리 시간요리 시간: 35 분
  1. 단계 1

    단계 1

    재료

  2. 단계 2

    단계 2

    송어를 자르고 향신료를 추가하십시오.

  3. 단계 3

    단계 3

    레몬즙을 뿌린다.

  4. 단계 4

    단계 4

    샐러드볼에 양상추와 토마토를 담고

  5. 단계 5

    단계 5

    송어튀김.

  6. 단계 6

    단계 6

    씨앗을 제거하세요.

  7. 단계 7

    단계 7

    토마토 위에 생선 몇 개를 놓습니다.

  8. 단계 8

    단계 8

    옥수수를 추가합니다.

  9. 단계 9

    단계 9

  10. 단계 10

    단계 10

  11. 단계 11

    단계 11

  12. 단계 12

    단계 12

레시피에 대한 의견

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발렌티나
28.09.2023
4.7
응, 정말 멋진 샐러드야. 펠렌가스로 만들었습니다. 저는 아조프해 연안에 살고 있는데 이곳에서 가장 저렴한 물고기입니다. 매우 맛있었습니다! 레시피 주셔서 감사합니다! 특별히 감사드립니다! 사이트 제작자에게 개인 요리 책 아이디어가 정말 좋습니다! 나는 이런 것을 본 적이 없습니다. 이 자리에 참석해 주셔서 다시 한번 감사드립니다.
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캐서린
28.09.2023
4.7
Anait 씨, 믿을 수 없을 만큼 아름다운 샐러드를 만드셨습니다! 그것은 마치 공터처럼 보이며 매우 밝고 육즙이 많습니다! 그냥 슈퍼! 일반적으로 원하는 사람은 누구나 이 변형의 레시피를 볼 수 있습니다.
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아나히트
28.09.2023
4.9
생선 작업을 더 쉽게 하기 위해 먼저 조각을 튀기고 뼈를 제거했습니다. 나는 샐러드 그릇에 재료를 한 번에 모두 넣지 않고 여러 겹으로 추가했습니다. 빠르고 맛있는 샐러드! 나는 모두에게 추천합니다!
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아이라
28.09.2023
4.7
너무 귀여운 샐러드에 봄철 비타민까지!!! 레시피 주셔서 감사합니다.
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슈라
28.09.2023
4.5
Anait 씨, 당신의 샐러드는 예술 작품이고 식욕을 돋우네요! 누구나 이 샐러드를 좋아할 것이며 모든 제품에는 가장 필요한 양의 귀중한 물질이 포함되어 있으며 신체 균형을 잘 유지합니다.
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마리아
28.09.2023
4.8
정말 그림같은 샐러드를 만드셨네요, Anait! 여름에도 갖고싶다!!!
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아나히트
28.09.2023
4.7
아, 친절한 말을 해주셔서 감사합니다! 남편 생일을 맞아 처음으로 이 샐러드를 직접 준비했어요. 유일한 단점은... 수량을 계산하지 않았다는 것입니다. 모두가 더 많은 것을 요청했습니다. Katya에게 정말 감사합니다. 저는 이 샐러드를 그녀에게서 배웠습니다. P.S. Irochka만큼 화려하지는 않지만 "Rhapsody"샐러드도 준비했지만 맛이 떨어지지는 않았습니다.