Томатно-кабачковий суп з м'ясом
Інгредієнти
Покрокова підготовка
КРОК 1
Для приготування супу краще взяти м'якоть яловичини, але суп можна приготувати і зі свинини і птиці. М'ясо промити і нарізати середніми шматочками.
КРОК 2
Краще використовувати сковороду з товстими краями або маленьку чавунку. У сотейнику розігріти рослинне масло, додати м'ясо і обсмажити на сильному вогні, помішуючи, близько хвилини.
КРОК 3
М'ясо посолити, зменшити вогонь під сковородою до мінімуму, накрити кришкою і тушкувати до готовності приблизно годину-півтори. Якщо в каструлі не залишилося рідини, за потреби додайте трохи окропу. Якщо ви використовуєте свинину або птицю, то час приготування скоротиться.
КРОК 4
Поки м'ясо гаситься, підготуйте овочі. Картоплю, моркву, цибулю і часник почистити і помити. Таким же чином промиваємо кабачки
КРОК 5
Моркву наріжте тонкою соломкою, цибулю дрібно наріжте.
КРОК 6
Картоплю наріжте невеликими, по можливості однаковими кубиками.
КРОК 7
Цукіні наріжте кубиками приблизно такого ж розміру, як і картоплю. Часник порубати як можна дрібніше або пропустити через часникодавку або прес.
КРОК 8
Якщо м'ясо вже готове, а в каструлі ще є рідина, то вогонь потрібно збільшити на максимум, прибрати кришку і дати зайвій рідині википіти. Потім додайте до м’яса моркву і цибулю, помішуючи і обсмажуючи кілька секунд.
КРОК 9
Потім до всіх інгредієнтів додати картоплю і томатний соус (замість соусу можна також одну столову ложку томатної пасти). Все перемішати і залити 1 л. окропу Кількість води можна регулювати на свій розсуд, в залежності від того, якої густоти ви хочете отримати суп. Після закипання зменшіть вогонь до середнього і варіть до готовності картоплі (приблизно 10-15 хвилин).
КРОК 10
Коли картопля в супі буде готова, знову збільште вогонь і додайте в сковороду кабачки, часник і лавровий лист. Спробуйте на сіль і додайте ще солі, якщо необхідно. Після закипання зменшіть вогонь до мінімуму і варіть приблизно одну-дві хвилини. Зніміть каструлю з вогню, накрийте кришкою і дайте настоятися 15 хвилин.
КРОК 11
При подачі посипте свіжою зеленню і за бажанням поперчіть. Дуже смачно зі сметаною.
Коментарі до рецепту
Подібні рецепти
- Тушковане м'ясо з овочами зі свининиЯскравий, насичений вітамінами, неймовірно смачний і ситний!
- 1 годеньини 30 хвилин
- 8 Порції
- 454 ККал
- 397
- Кабачки в духовці з фаршем і сиромДуже смачно, зі звичайних продуктів, до святкового столу!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 323 ККал
- 438
- Кабачкова піца з цукіні в духовціСпробуйте овочеву піцу! Незвичайно, красиво і смачно!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 336 ККал
- 460
- Домашні хінкалі по-грузинськиДуже смачно, дуже соковито, з простих інгредієнтів, для другої страви!
- 3 годеньини
- 15 Порції
- 183 ККал
- 625
- Правильний стейк з яловичиниЕлегантне, ситне і смачне блюдо, гідне будь-якого випадку.
- 20 хвилин
- 2 Порції
- 633 ККал
- 87
- Смажена яловичина на сковородіНеймовірно м’який і неймовірно смачний, від якого неможливо відірватися!
- 1 годеньини 10 хвилин
- 2 Порції
- 422 ККал
- 127
- Класична солянка з картоплею, ковбасою та огіркамиНасичений, ароматний, яскравий - для смачного обіду!
- 2 годеньини
- 8 Порції
- 392 ККал
- 995
- Класичний суп з щавлю з яйцемПросто, ситно, корисно для дорослих і дітей!
- 50 хвилин
- 6 Порції
- 308 ККал
- 422
- Ціла курка з картоплею в духовці з хрусткою скоринкоюГарне, смачне і недороге блюдо на кожен день і на свята.
- 1 годеньини 40 хвилин
- 6 Порції
- 854 ККал
- 291