Тушкована червона квасоля з овочами
Інгредієнти
Покрокова підготовка
КРОК 1
Інгредієнти.
КРОК 2
Спочатку промийте квасолю і замочіть її на ніч у холодній воді. Потім відварити в тій же воді до м'якості. Квасолю солимо за 10-15 хвилин до готовності. Час варіння квасолі приблизно 50 хвилин. Воду зливаємо.
КРОК 3
Моркву почистити, помити і нарізати четвертинками.
КРОК 4
Цибулю очистіть, помийте і наріжте півкільцями.
КРОК 5
Перець очищаємо від насіння, миємо, нарізаємо невеликими кубиками.
КРОК 6
Обсмажте моркву на сковороді з додаванням рослинної олії 10 хвилин, періодично помішуючи.
КРОК 7
Додати нарізану цибулю і смажити 5 хвилин.
КРОК 8
Додайте гарбуз, перемішайте, готуйте 2-3 хвилини.
КРОК 9
Потім додайте болгарський перець і перемішайте. Додайте пару столових ложок води або овочевого бульйону. При необхідності додайте рослинне масло. Тушкуйте під кришкою на слабкому вогні 5 хвилин.
КРОК 10
Кріп помити, обсушити, дрібно нарізати.
КРОК 11
Потім овочі посолити, додати томатну пасту, зелень, зелень. За бажанням додайте спеції.
КРОК 12
Овочі з’єднати з вареною квасолею, перемішати, тушкувати 10 хвилин.
КРОК 13
Вимкніть вогонь і дайте страві постояти під кришкою 5-10 хвилин.
КРОК 14
Подавати тушковані овочі та квасолю гарячими, як окрему страву. Смачного!
Коментарі до рецепту
Подібні рецепти
- Розсипчастий плов з куркою на сковороді на плитіСмачний розсипчастий плов без казана? Реально і швидко!
- 1 годеньини
- 6 Порції
- 576 ККал
- 421
- Класичний суп з щавлю з яйцемПросто, ситно, корисно для дорослих і дітей!
- 50 хвилин
- 6 Порції
- 308 ККал
- 422
- Тефтелі з рисом і підливоюПроста, смачна і ситна страва на кожен день!
- 1 годеньини 20 хвилин
- 8 Порції
- 465 ККал
- 255
- Класична шаурма з куркоюПростий і швидкий рецепт смачної шаурми.
- 40 хвилин
- 2 Порції
- 599 ККал
- 546
- Розсипчастий плов з куркою на сковороді на плитіСмачний розсипчастий плов без казана? Реально і швидко!
- 1 годеньини
- 6 Порції
- 576 ККал
- 421
- Домашні хінкалі по-грузинськиДуже смачно, дуже соковито, з простих інгредієнтів, для другої страви!
- 3 годеньини
- 15 Порції
- 183 ККал
- 625
- Класичне перцеве лечо пальчики оближешДуже швидко, дуже смачно і просто, зі звичайних продуктів!
- 50 хвилин
- 16 Порції
- 62 ККал
- 586
- Класична паска з родзинками як у бабусіСмачно, повітряно, до свята!
- 3 годеньини
- 6 Порції
- 1339 ККал
- 1025
- Швидкий хліб в духовці на дріжджахДуже смачно, просто, ароматно, на кожен день!
- 2 годеньини
- 10 Порції
- 146 ККал
- 748