Тушковані баклажани з картоплею
Смачно і корисно, низькокалорійно, всім сподобається! Просто швидко і смачно.

Калорії
185ККал
Білок
3грам
Жир
6грам
Вуглеводи
30грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
Покрокова підготовка
КРОК 1

продукти, необхідні для приготування.
КРОК 2

Цибулю дрібно наріжте і обсмажте на сковороді до золотистого кольору. Вибрати сковорідку і масло для смаження вам допоможуть статті на цю тематику. Ви знайдете посилання в кінці цього рецепту.
КРОК 3

поки цибуля не обсмажиться, додати дрібно нарізані помідори і тушкувати 2-3 хв.
КРОК 4

Картоплю почистити і нарізати кубиками і викласти в сковорідку.
КРОК 5

режимі баклажанів, викладаємо в сковороду і додаємо півсклянки води, додаємо сіль і спеції за смаком.
КРОК 6

Коли картопля буде майже готова, додайте нарізаний кубиками болгарський перець. Тушкуйте ще 20 хвилин.
КРОК 7

Смачного!
Коментарі до рецепту
04.11.2023
Дочка захотіла спробувати тушковані баклажани з картоплею. Звичайно, я приготувала цю страву. Тушкувала овочі в невеликому казанку. Я спочатку посипала баклажани сіллю, щоб позбутися гіркоти, а через 15 хвилин промила. До набору овочів я додала нарізану кубиками моркву. Помідори я брала стиглі і солодкі
04.11.2023
Просто смачно!!! Дякую тобі!!! Мій шлях...
Подібні рецепти
Класична солянка з картоплею, ковбасою та огіркамиНасичений, ароматний, яскравий - для смачного обіду!- 2 годеньини
- 8 Порції
- 392 ККал
- 995
Фунчоза з курячими овочами в соєвому соусіАроматна страва в азіатському стилі з ідеальним смаком!- 40 хвилин
- 3 Порції
- 429 ККал
- 443
Класичний томатний суп-пюреНеймовірно смачна перша страва за лічені хвилини!- 20 хвилин
- 2 Порції
- 140 ККал
- 419
Тушковане м'ясо з овочами зі свининиЯскравий, насичений вітамінами, неймовірно смачний і ситний!- 1 годеньини 30 хвилин
- 8 Порції
- 454 ККал
- 397
Салат з баклажанів оближешПростий і швидкий салат з баклажанів, а яка насолода буде взимку!- 1 годеньини
- 16 Порції
- 132 ККал
- 363
Лечо з баклажанів і перцю з помідорамиНайапетитніший, ароматний, красивий і смачний!- 1 годеньини
- 10 Порції
- 313 ККал
- 705
Класична шаурма з куркоюПростий і швидкий рецепт смачної шаурми.- 40 хвилин
- 2 Порції
- 599 ККал
- 546
Розсипчастий плов з куркою на сковороді на плитіСмачний розсипчастий плов без казана? Реально і швидко!- 1 годеньини
- 6 Порції
- 576 ККал
- 421
Домашні хінкалі по-грузинськиДуже смачно, дуже соковито, з простих інгредієнтів, для другої страви!- 3 годеньини
- 15 Порції
- 183 ККал
- 625