Тушеные баклажаны с картошкой
Вкусно и полезно, низкокалорийно, понравится всем! Просто быстро и вкусно.
Калории
185Ккал
Белки
3грамм
Жиры
6грамм
Углеводы
30грамм
*Пищевая ценность 1 порции
Ингредиенты
Порции: 6
1
1гр
2стол.л.
1чайн.л.
Пошаговая подготовка
Время приготовления: 1 ч
ШАГ 1
продукты которые нам понадобятся для приготовления.
ШАГ 2
лук мелко нарезать и обжарить на сковороде до золотистого цвета. Выбрать сковороду и масло для жарки вам помогут статьи на эти темы. Ссылки вы найдете в конце этого рецепта.
ШАГ 3
до обжарено лука, кладем порезанные мелко помидоры, тушим 2-3 минуты.
ШАГ 4
чистим и режем кубиками картофель, кладем в сковороду.
ШАГ 5
режим баклажаны, кладем в сковороду и добавляем пол стакана воды, солим добавляем специи по вкусу.
ШАГ 6
Когда картофель будет практически готовый добавляем порезанный кубиками болгарский перец. Тушим еще 20 минут.
ШАГ 7
Приятного аппетита!
Комментарии к рецепту
04.11.2023
Дочка захотела попробовать тушеные баклажаны с картошкой. Конечно я приготовила это блюдо. Тушила овощи в небольшом казанке. Баклажаны сначала посыпала солью, чтобы избавиться от горечи, а через 15 минут промыла их. К набору овощей добавила морковь, нарезанную кубиками. Помидорки взяла спелые, сладкие, шкурку можно снять, но я оставляю. Лук обжарила и стала последовательно добавлять овощи. В конце положила в казанок ложку томатной пасты. Жидкости от овощей хватило, чтобы получился очень вкусный соус! Да и само рагу получилось вкусным и сочным! Дочке понравилось и остальным домочадцам тоже).
04.11.2023
Просто объедение!!! Спасибо!!! Мой способ такой...
Похожие рецепты
- Солянка классическая с картошкой колбасой и огурцамиНаваристый, ароматный, яркий - для вкусного обеда!
- 2 ч
- 8 Порции
- 392 Ккал
- 995
- Фунчоза с курицей овощами в соевом соусеАроматное блюдо в азиатском стиле с идеальным вкусом!
- 40 мин
- 3 Порции
- 429 Ккал
- 443
- Томатный суп пюре классическийБесподобно вкусное первое блюдо за считанные минуты!
- 20 мин
- 2 Порции
- 140 Ккал
- 419
- Мясное рагу с овощами из свининыЯрко, витаминно, бесподобно вкусно и сытно!
- 1 ч 30 мин
- 8 Порции
- 454 Ккал
- 397
- Салат из баклажанов Пальчики оближешьПростой и быстрый салат из баклажанов, а сколько восторга будет зимой!
- 1 ч
- 16 Порции
- 132 Ккал
- 363
- Лечо из баклажанов и перца с помидорамиСамое аппетитное, ароматное, красивое и вкусное!
- 1 ч
- 10 Порции
- 313 Ккал
- 705
- Классическая шаурма с курицейПростой и быстрый рецепт вкусной шаурмы.
- 40 мин
- 2 Порции
- 599 Ккал
- 546
- Рассыпчатый плов с курицей в кастрюле на плитеВкуснейший рассыпчатый плов без казана? Реально и быстро!
- 1 ч
- 6 Порции
- 576 Ккал
- 421
- Домашние хинкали по-грузинскиОчень вкусно, очень сочно, из простых продуктов, на второе!
- 3 ч
- 15 Порции
- 183 Ккал
- 625