감자와 가지 조림

맛있고 건강하며 칼로리가 낮아 누구나 좋아할 것 같아요! 빠르고 맛있습니다.
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네바에 알렉산더네바에 알렉산더
레시피 작성자
감자와 가지 조림
칼로리
185Kcal
단백질
3gram
지방
6gram
탄수화물
30gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 6

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 1 시간
  1. 단계 1

    단계 1

    요리에 필요한 제품.

  2. 단계 2

    단계 2

    양파를 잘게 자르고 프라이팬에 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다. 이 주제에 관한 기사는 프라이팬과 튀김용 기름을 선택하는 데 도움이 될 것입니다. 이 레시피의 끝 부분에서 링크를 찾을 수 있습니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    양파가 튀겨질 때까지 잘게 썬 토마토를 넣고 2~3분간 끓입니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    감자를 껍질을 벗기고 입방체로 자르고 프라이팬에 넣으십시오.

  5. 단계 5

    단계 5

    모드 가지를 프라이팬에 넣고 물 반 컵을 넣고 소금과 향신료를 넣어 맛보십시오.

  6. 단계 6

    단계 6

    감자가 거의 익으면 잘게 썬 피망을 넣습니다. 20분 더 끓입니다.

  7. 단계 7

    단계 7

    많이 드세요!

레시피에 대한 의견

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나탈리아 M
04.11.2023
4.5
내 딸은 감자와 함께 가지 조림을 먹고 싶어했습니다. 물론 이 요리는 내가 준비했다. 나는 작은 가마솥에 야채를 끓였습니다. 먼저 가지에 소금을 뿌려 쓴맛을 없애고 15분 정도 후에 씻어냈습니다. 야채 세트에 잘게 썬 당근을 추가했습니다. 내가 가져온 토마토는 잘 익었고 달콤했어요. 스킨은 제거할 수 있지만 그대로 둡니다. 양파를 볶다가 야채를 하나씩 넣기 시작했어요. 마지막에 가마솥에 토마토 페이스트 한 숟가락을 넣었습니다. 야채의 액체가 아주 맛있는 소스를 만들기에 충분했습니다! 그리고 스튜 자체가 맛있고 육즙이 많았습니다! 내 딸은 그것을 좋아했고 나머지 가족들도 좋아했습니다.)
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카테리나스
04.11.2023
4.5
간단하게 맛있어요!!! 감사합니다!!! 내 방식은...

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