Duszony bakłażan z ziemniakami
Smacznie i zdrowo, niskokalorycznie, każdemu przypadnie do gustu! Po prostu szybko i smacznie.

Kalorie
185Kcal
Białko
3gram
Tłuszcz
6gram
Węglowodany
30gram
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

produkty potrzebne do gotowania.
KROK 2

Drobno posiekaj cebulę i smaż na patelni na złoty kolor. Artykuły na te tematy pomogą Ci wybrać patelnię i olej do smażenia. Linki znajdziesz na końcu przepisu.
KROK 3

aż cebula się zeszkli, dodać drobno pokrojone pomidory i dusić 2-3 minuty.
KROK 4

Ziemniaki obieramy, kroimy w kostkę i wrzucamy na patelnię.
KROK 5

Ugotuj bakłażany, włóż je na patelnię i zalej pół szklanki wody, dodaj sól i przyprawy do smaku.
KROK 6

Gdy ziemniaki będą już prawie gotowe, dodaj pokrojoną w kostkę paprykę. Gotuj przez kolejne 20 minut.
KROK 7

Smacznego!
Komentarze do przepisu
04.11.2023
Moja córka chciała spróbować duszonych bakłażanów z ziemniakami. Oczywiście przygotowałam to danie. Dusiłam warzywa w małym kociołku. Najpierw posypałam bakłażany solą, żeby pozbyć się goryczy, a po 15 minutach umyłam je. Do zestawu warzyw dodałam pokrojoną w kostkę marchewkę. Pomidory, które wziąłem, były dojrzałe i słodkie
04.11.2023
Po prostu pyszne!!! Dziękuję!!! Mój sposób to...
Podobne przepisy
Klasyczna solanka z ziemniakami, kiełbasą i ogórkamiBogaty, aromatyczny, jasny - na pyszny lunch!- 2 godziny
- 8 Porcje
- 392 Kcal
- 995
Funchoza z warzywami drobiowymi w sosie sojowymPachnące danie w stylu azjatyckim o doskonałym smaku!- 40 minuty
- 3 Porcje
- 429 Kcal
- 443
Klasyczna zupa z przecieru pomidorowegoNiezwykle smaczne pierwsze danie w kilka minut!- 20 minuty
- 2 Porcje
- 140 Kcal
- 419
Gulasz mięsny z warzywami wieprzowymiJasne, pełne witamin, niesamowicie smaczne i satysfakcjonujące!- 1 godziny 30 minuty
- 8 Porcje
- 454 Kcal
- 397
Sałatka z bakłażana lizanie palcówProsta i szybka sałatka z bakłażana, a jaka będzie rozkosz zimą!- 1 godziny
- 16 Porcje
- 132 Kcal
- 363
Lecho z bakłażana i papryki z pomidoramiNajbardziej apetyczny, aromatyczny, piękny i pyszny!- 1 godziny
- 10 Porcje
- 313 Kcal
- 705
Klasyczna shawarma z kurczakiemProsty i szybki przepis na pyszną shawarmę.- 40 minuty
- 2 Porcje
- 599 Kcal
- 546
Kruchy pilaw z kurczakiem na patelni na kuchencePyszny kruchy pilaw bez kociołka? Naprawdę i szybko!- 1 godziny
- 6 Porcje
- 576 Kcal
- 421
Domowe chinkali w stylu gruzińskimBardzo smaczny, bardzo soczysty, z prostych składników, na danie główne!- 3 godziny
- 15 Porcje
- 183 Kcal
- 625