Duszony bakłażan z ziemniakami
Smacznie i zdrowo, niskokalorycznie, każdemu przypadnie do gustu! Po prostu szybko i smacznie.
Kalorie
185Kcal
Białko
3gram
Tłuszcz
6gram
Węglowodany
30gram
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
Porcje: 6
Przygotowanie krok po kroku
Czas gotowania: 1 godziny
KROK 1
produkty potrzebne do gotowania.
KROK 2
Drobno posiekaj cebulę i smaż na patelni na złoty kolor. Artykuły na te tematy pomogą Ci wybrać patelnię i olej do smażenia. Linki znajdziesz na końcu przepisu.
KROK 3
aż cebula się zeszkli, dodać drobno pokrojone pomidory i dusić 2-3 minuty.
KROK 4
Ziemniaki obieramy, kroimy w kostkę i wrzucamy na patelnię.
KROK 5
Ugotuj bakłażany, włóż je na patelnię i zalej pół szklanki wody, dodaj sól i przyprawy do smaku.
KROK 6
Gdy ziemniaki będą już prawie gotowe, dodaj pokrojoną w kostkę paprykę. Gotuj przez kolejne 20 minut.
KROK 7
Smacznego!
Komentarze do przepisu
04.11.2023
Moja córka chciała spróbować duszonych bakłażanów z ziemniakami. Oczywiście przygotowałam to danie. Dusiłam warzywa w małym kociołku. Najpierw posypałam bakłażany solą, żeby pozbyć się goryczy, a po 15 minutach umyłam je. Do zestawu warzyw dodałam pokrojoną w kostkę marchewkę. Pomidory, które wziąłem, były dojrzałe i słodkie
04.11.2023
Po prostu pyszne!!! Dziękuję!!! Mój sposób to...
Podobne przepisy
- Klasyczna solanka z ziemniakami, kiełbasą i ogórkamiBogaty, aromatyczny, jasny - na pyszny lunch!
- 2 godziny
- 8 Porcje
- 392 Kcal
- 995
- Funchoza z warzywami drobiowymi w sosie sojowymPachnące danie w stylu azjatyckim o doskonałym smaku!
- 40 minuty
- 3 Porcje
- 429 Kcal
- 443
- Klasyczna zupa z przecieru pomidorowegoNiezwykle smaczne pierwsze danie w kilka minut!
- 20 minuty
- 2 Porcje
- 140 Kcal
- 419
- Gulasz mięsny z warzywami wieprzowymiJasne, pełne witamin, niesamowicie smaczne i satysfakcjonujące!
- 1 godziny 30 minuty
- 8 Porcje
- 454 Kcal
- 397
- Sałatka z bakłażana lizanie palcówProsta i szybka sałatka z bakłażana, a jaka będzie rozkosz zimą!
- 1 godziny
- 16 Porcje
- 132 Kcal
- 363
- Lecho z bakłażana i papryki z pomidoramiNajbardziej apetyczny, aromatyczny, piękny i pyszny!
- 1 godziny
- 10 Porcje
- 313 Kcal
- 705
- Klasyczna shawarma z kurczakiemProsty i szybki przepis na pyszną shawarmę.
- 40 minuty
- 2 Porcje
- 599 Kcal
- 546
- Kruchy pilaw z kurczakiem na patelni na kuchencePyszny kruchy pilaw bez kociołka? Naprawdę i szybko!
- 1 godziny
- 6 Porcje
- 576 Kcal
- 421
- Domowe chinkali w stylu gruzińskimBardzo smaczny, bardzo soczysty, z prostych składników, na danie główne!
- 3 godziny
- 15 Porcje
- 183 Kcal
- 625