Тушкована капуста з рисом на сковороді

Овочева страва, яку можна подавати як гарнір. Тушкований рис з капустою на сковороді можна використовувати як самостійну пісну вегетаріанську страву або подавати як гарнір до страв з м'яса, риби, птиці. Можливі будь-які спеції на ваш смак.
261
59229
Обрі ФордОбрі Форд
Автор рецепта
Тушкована капуста з рисом на сковороді
Калорії
307ККал
Білок
5грам
Жир
10грам
Вуглеводи
49грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 5

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 39 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як тушкувати капусту з рисом на сковороді? Рис промити в п'яти водах до прозорості. Я використовував короткозернистий рис, оскільки він ідеально підходить для цього рецепту. До речі, після промивання рису його можна залишити у воді до тих пір, поки він не знадобиться. Я зазвичай так роблю.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Моркву почистити і натерти на крупній тертці. Цибулю очистіть і подрібніть.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Капусту шаткуємо як можна тонше.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    У сковороду наливаємо рослинне масло і прогріваємо пару хвилин. Додайте нарізану цибулю і обсмажте її на середньому вогні до прозорості при помішуванні. Смажимо приблизно 2 хвилини.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Коли цибуля трохи втомиться, додаємо в сковороду моркву і тушкуємо на помірному вогні 5 хвилин. Не забувайте помішувати.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Капусту відіжміть пальцями, щоб вона пустила сік і викладіть на сковороду до моркви та цибулі. Посолити за смаком, тушкувати овочі на помірному вогні 10 хвилин, помішуючи. Сковороду кришкою не накривала.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Томатну пасту розвести в половині склянки води. Виливаємо в сковороду. Туди ж відправляємо і промитий рис. Замість томатної пасти можна використовувати томатний сік.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    На цьому етапі додайте ще солі, щоб рис не вийшов м’яким. Все добре перемішуємо.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    У сковорідку наливаємо гарячу воду, яка нам знадобиться для запарювання рису.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Тушкуйте капусту і рис на повільному вогні до готовності, періодично помішуючи

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Майстін
17.12.2023
5
Мене, як любителя тушкованої капусти, не міг не привабити рецепт тушкованої капусти з рисом на сковороді. Я використовував звичайний крупнозернистий рис. Обсмажила цибулю і додала нарізану кубиками моркву. Потім додала томатну пасту і нашатковану капусту. Я все добре перемішала. Останнім я додала рис. Страва готується досить швидко. Я даю йому постояти деякий час після вимкнення вогню. Мені сподобався рис і капуста! Ця страва виходить ситною і смачною. Дякую автору за рецепт!
Author comment no avatar
kontaty
17.12.2023
4.9
Піду приготую цю тушковану капусту з рисом, сьогодні ввечері сфотографую)
Author comment no avatar
Адела♥♥
17.12.2023
4.8
Ого! Чудовий рецепт! Варто спробувати! І тоді у мене є лише ця варіація:
Author comment no avatar
kontaty
17.12.2023
4.9
Тушкована капуста з рисом – рецепт, який просто must have для працюючої людини. Готується дуже швидко, а результат порадує всю родину.
Author comment no avatar
kontaty
17.12.2023
4.5
Півгодини і готово!
Author comment no avatar
Іріша
17.12.2023
4.9
Моя мама в дитинстві так тушкувала капусту і називала це ліниві голубці) дякую за рецепт! ми будемо готувати
Author comment no avatar
Адела♥♥
17.12.2023
4.7
Допоможіть собі, приємного апетиту!

Подібні рецепти