Салат з баклажанів, болгарського перцю і помідорів з часником

Неймовірно яскравий і смачний салат з чорниці! Салат з баклажанів, болгарського перцю, помідорів і часнику - надзвичайно соковите поєднання! Додайте стиглі м'ясисті помідори для соковитості, трохи зелені, мелений перець і насолоджуйтеся неймовірно смачним салатом!
173
145931
Харпер ДевісХарпер Девіс
Автор рецепта
Салат з баклажанів, болгарського перцю і помідорів з часником
Калорії
226ККал
Білок
2грам
Жир
19грам
Вуглеводи
14грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 3

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 15 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати салат з баклажанів, болгарського перцю і помідорів з часником? Підготуйте всі необхідні овочі для приготування салату. Лук краще брати червоний, шалот або білий (ці сорти мають більш м’який смак і ідеально підходять для салатів).

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Насамперед підготуйте баклажани. Сині промийте під проточною водою, видаліть хвостики і наріжте овоч скибочками товщиною близько 1 см. Потім кожен гурток розріжте навпіл або на четвертинки. Якщо у вас великі баклажани, то гурток можна розрізати на 8 і більше частин. Сині посипте сіллю і залийте холодною водою. Залиште так на 10-15 хвилин, потім злийте воду і злегка відіжміть шматочки, щоб видалити зайву вологу.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Промити в чистій воді болгарський перець, помідори, очищену цибулю і часник. Перець розріжте навпіл, видаліть насіння, серцевину і плодоніжку.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    На сковороді розігріти невелику кількість рослинного масла і обсмажити шматочки баклажанів на сильному вогні. Сині помішувати, щоб не пригоріли, і готувати так до появи золотистих боків (у мене на це пішло близько 5 хвилин). Завдяки тому, що баклажани попередньо вимочували в підсоленій воді, при смаженні вони вбирають набагато менше масла.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Готові баклажани викласти на паперові серветки, щоб прибрати зайве масло.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    В цей час наріжте тонкими півкільцями болгарський перець. Для краси готової страви я зазвичай використовую фрукти різних кольорів.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Цибулю наріжте тонкими кільцями або півкільцями. Часник як можна дрібніше порубати ножем.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Помідори розріжте навпіл, а потім кожну половинку наріжте тонкими скибочками. Використовуйте стиглі і напівсолодкі сорти томатів. Я іноді додаю кілька помідорів черрі, вони надають готовому салату особливого смаку.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Викласти баклажани в глибоку салатницю.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Далі додаємо болгарський перець.

  11. КРОК 11

    КРОК 11

    Далі йде черга помідорів.

  12. КРОК 12

    КРОК 12

    Додайте до овочів цибулю і часник.

  13. КРОК 13

    КРОК 13

    Приготуйте заправку для салату. У невеликій мисці з’єднайте рослинне масло, цукор і трохи солі. За бажанням додайте мелений перець і вичавлений сік половини лимона (замість лимона можна використовувати яблучний або винний оцет). Перемішайте.

  14. КРОК 14

    КРОК 14

    Додайте до овочів дрібно нарізану петрушку, вилийте заправку в салатник. Акуратно перемішайте салат (я роблю це двома столовими ложками обома руками). Спробуйте на смак, якщо не вистачає якогось компонента, додайте. Цього разу я додав трохи солі та гострого порошку чилі. Поставити салат в холодильник, щоб він трохи настоявся.

  15. КРОК 15

    КРОК 15

    Остиглий салат ще раз перемішайте і подавайте до столу.

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Зоряна
13.08.2023
4.5
Просто шукаю страви з баклажанами. Дякую автору, актуально! Мені теж сподобався цей рецепт - салат зі смажених баклажанів і овочів.
Author comment no avatar
Майстін
13.08.2023
4.8
На вечерю я приготувала салат з баклажанів, болгарського перцю і помідорів з часником. Поки баклажани настоювалися в солі і смажилися, я подрібнила всі інші овочі і зелень, зробила заправку, а зі спецій додала тільки чорний мелений перець. Салат вийшов дуже яскравим, апетитним, смачним і ситним! Раніше я ніколи не готувала салати зі смаженими баклажанами, але тепер обов’язково включаю їх у меню своєї родини. Мені дуже сподобалось!
Author comment no avatar
Lilik75
13.08.2023
4.6
Я приготувала для шашлику салат з баклажанів і болгарського перцю з помідорами і цибулею. Заправка взагалі супер. Ви не можете придумати нічого кращого до м’яса, ніж цей набір овочів.

Подібні рецепти