Салат из баклажанов болгарского перца и помидоров с чесноком

Невероятно яркий и вкусный салат из синеньких! Салат из баклажанов болгарского перца помидоров с чесноком это необыкновенно сочное сочетание! Добавьте спелые мясистые помидоры для сочности, немного зелени, молотых перцев и насладитесь потрясающе - вкусным салатом!
173
145931
Харпер ДэвисХарпер Дэвис
Автор рецепта
Салат из баклажанов болгарского перца и помидоров с чесноком
Калории
226Ккал
Белки
2грамм
Жиры
19грамм
Углеводы
14грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 3

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 15 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сделать салат из баклажанов болгарского перца и помидоров с чесноком? Подготовьте все необходимые овощи, для приготовления салата. Лук возьмите лучше красный, шалот или белый (именно эти сорта имеют более мягкий вкус и идеальны для салатов).

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Прежде всего подготовьте баклажаны. Синенькие ополосните под проточной водой, удалите хвостики и нарежьте овощ кружочками толщиной около 1см. Затем каждый кружочек нарежьте пополам или четвертинками. Если у вас крупные баклажаны, то кружочек можно нарезать на 8 и более частей. Посыпьте синенькие солью и залейте холодной водой. Таким образом оставьте на 10-15 минут, затем воду слейте и слегка отожмите кусочки от лишней влаги.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Болгарский перец, помидоры и очищенные лук с чесноком ополосните в чистой воде. Перец разрежьте пополам, удалите семена, сердцевину и плодоножку.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    В сковороде разогрейте небольшое количество растительного масла, отправьте кусочки баклажанов обжариваться на сильном огне. Перемешивайте синенькие, чтоб не пригорели и готовьте таким образом до появления золотистых боков(на это ушло у меня около 5 минут). Благодаря тому, что баклажаны были предварительно замочены в солёной воде, масла при обжаривании они впитывают значительно меньше.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Готовые баклажаны выложите на бумажные салфетки, чтоб избавиться от излишков масла.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    В это время нарежьте болгарский перец нетолстыми полукольцами. Для красоты готового блюда я использую обычно плоды разных цветов.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Лук нарежьте тонкими кольцами, либо полукольцами. Чеснок нарубите ножом максимально мелко.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Помидоры нарежьте половинками, а затем каждую половинку измельчите на тонкие дольки. Помидор используйте спелый и полусладких сортов. Я иногда добавляю несколько штук томатов черри, они придают готовому салату особый вкус.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    В глубокую салатницу выложите баклажаны.

  10. ШАГ 10

    ШАГ 10

    Следом отправьте болгарский перец.

  11. ШАГ 11

    ШАГ 11

    Далее идёт очередь помидоров.

  12. ШАГ 12

    ШАГ 12

    Добавьте к овощам лук и чеснок.

  13. ШАГ 13

    ШАГ 13

    Приготовьте заправку для салата. В небольшой миске смешайте растительное масло, сахар и немного соли. Добавьте по желанию молотые перцы и выжатый сок половинки лимона(вместо лимона можно использовать яблочный или винный уксус). Перемешайте.

  14. ШАГ 14

    ШАГ 14

    Добавьте к овощам мелко нарезанную петрушку, влейте заправку в салатницу. Аккуратно перемешайте салат(я делаю это при помощи двух столовых ложек двумя руками). Попробуйте на вкус, если вам не хватает какого то компонента, то добавьте его. Я в этот раз добавила немного соли и острого молотого перца чили. Отправьте салат в холодильник настояться некоторое время.

  15. ШАГ 15

    ШАГ 15

    Охлаждённый салат ещё раз перемешайте и подавайте к столу.

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Зоряна
13.08.2023
4.5
Как раз ищу блюда с баклажанами. Автору спасибо, актуально! Мне еще вот такой рецепт понравился - салат из жареных баклажанов и овощей.
Author comment no avatar
Maystin
13.08.2023
4.8
К ужину сделала салат из баклажанов болгарского перца и помидоров с чесноком. Пока баклажаня настаивались в соли и жарились я нарезала все остальные овощи и зелень, сделала заправку, из специй добавила только молотый чёрный перец.Салат получился очень яркий, аппетитный, вкусный и сытный! Раньше никогда не делала салаты с жаренными баклажанами, но теперь точно включу их в меню семьи. Мне очень понравилось!
Author comment no avatar
Lilik75
13.08.2023
4.6
Салат из баклажанов и болгарского перца с помидорами и луком приготовила к шашлыку. Заправка вообще суперская . Ничего лучше к мясу, чем такой набор овощей и придумать нельзя

Похожие рецепты