Салат огірки помідори морква

Найпростіший у приготуванні продукт! Салат з огірків, помідорів, моркви смачний сам по собі, але соєвий соус і оливкова олія, які використовуються для його приготування, зроблять смак овочів більш насиченим і яскравим. Море вітамінів у вашій тарілці, обов'язково спробуйте!
48
10807
Харпер ДевісХарпер Девіс
Автор рецепта
Салат огірки помідори морква
Калорії
168ККал
Білок
3грам
Жир
13грам
Вуглеводи
15грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 3

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 10 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати салат з помідорів, огірків і моркви? Перш за все підготуйте всі необхідні продукти. Щоб скрасити готовий салат, я використовувала червону цибулю.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Очистіть цибулю і моркву. Болгарський перець розрізати навпіл і видалити серцевину і насіння. У помідорів видаліть плодоніжки. Промийте всі овочі холодною чистою водою і обсушіть паперовими рушниками.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Помідори наріжте тонкими кружальцями або кубиками середнього розміру. Спосіб нарізки всіх овочів може бути абсолютно будь-яким. Викласти помідори в глибоку салатницю відповідного розміру.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    При необхідності зніміть шкірку з огірка. Поріжте овоч на шматочки середнього розміру і додайте до помідорів.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Болгарський перець наріжте тонкою соломкою або невеликими кубиками. Викласти в салатницю.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Моркву подрібнити за допомогою овочерізки для корейських салатів. Можна використовувати звичайну тертку з великими зубцями. До всіх інгредієнтів додати моркву.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Цибулю наріжте тонкими півкільцями або пір'ям. Додати в салатник.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Зелень промийте, обсушіть і дрібно наріжте. Відправити до всіх овочів. З зелені салату відмінно підійде петрушка, кріп, молода зелена цибуля або базилік. Одночасно можна використовувати кілька видів зелені. Полийте все оливковою олією та соєвим соусом.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Ретельно перемішайте салат і спробуйте на смак. Поперчити за бажанням і при необхідності додати сіль. Знову все перемішуємо.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Подавати відразу після приготування!

Коментарі до рецепту

Author comment avatar
Майстін
04.09.2023
4.9
Класичний салат - це огірки і помідори, але я ще не готувала салат з огірків, помідорів, моркви. Я нарізала в салат огірки, помідори, цибулю, болгарський перець. Половинку несолодкого яблука також нарізала соломкою. Звичайно додала зелень і заправила ароматною соняшниковою олією. Вийшов соковитий, смачний, вітамінний салат! Для мене він хороший сам по собі) Іноді, коли хочеться, заправляю такі салати майонезом. Також виходить смачно. Маркування в салаті звучать гармонійно. Дякую автору за новий інгредієнт мого улюбленого салату
Photo of the finished dish Майстін 0
Photo of the finished dish Майстін 1
Photo of the finished dish Майстін 2

Подібні рецепти