Salade concombres tomates carottes

Le produit le plus simple à préparer disponible ! La salade de concombres, de tomates et de carottes est savoureuse en soi, mais la sauce soja et l'huile d'olive, qui sont utilisées pour sa préparation, rendront le goût des légumes plus riche et plus brillant. Une mer de vitamines dans votre assiette, n'hésitez pas à l'essayer !
48
10807
Harper DavisHarper Davis
Auteur de la recette
Salade concombres tomates carottes
Calories
168Kcal
Protéine
3gram
Graisse
13gram
Crabes
15gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion

Ingrédients

PortionsPortions: 3
goûter
goûter
goûter
2cuillerée à soupe
1cuillerée à soupe

Préparation étape par étape

Temps de cuissonTemps de cuisson: 10 minutes
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

    Comment faire une salade de tomates, concombres et carottes ? Tout d'abord, préparez tous les produits nécessaires. Pour égayer la salade finie, j'ai utilisé de l'oignon rouge.

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

    Épluchez les oignons et les carottes. Coupez le poivron en deux et retirez le noyau et les graines. Retirez les tiges des tomates. Rincez tous les légumes à l’eau froide et propre et séchez-les avec du papier absorbant.

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

    Coupez les tomates en fines tranches ou en cubes de taille moyenne. La méthode de coupe de tous les légumes peut être absolument celle que vous désirez. Placez les tomates dans un saladier profond de taille appropriée.

  4. ÉTAPE 4

    ÉTAPE 4

    Si nécessaire, retirez la peau du concombre. Coupez le légume en morceaux de taille moyenne et ajoutez-le aux tomates.

  5. ÉTAPE 5

    ÉTAPE 5

    Coupez le poivron en fines lanières ou en petits cubes. Placer dans un saladier.

  6. ÉTAPE 6

    ÉTAPE 6

    Hachez les carottes à l'aide d'un coupe-légumes pour les salades coréennes. Vous pouvez utiliser une râpe ordinaire à grandes dents. Ajouter les carottes à tous les ingrédients.

  7. ÉTAPE 7

    ÉTAPE 7

    Coupez l'oignon en fines demi-anneaux ou en plumes. Ajouter au saladier.

  8. ÉTAPE 8

    ÉTAPE 8

    Rincer les légumes verts, les sécher et les hacher finement. Envoyez à tous les légumes. Le persil, l'aneth, les jeunes oignons verts ou le basilic sont parfaits pour les salades vertes. Vous pouvez utiliser plusieurs types de légumes verts en même temps. Arroser le tout d'huile d'olive et de sauce soja.

  9. ÉTAPE 9

    ÉTAPE 9

    Mélangez bien la salade et goûtez-la. Poivrez à votre guise et ajoutez du sel si nécessaire. Mélangez à nouveau le tout.

  10. ÉTAPE 10

    ÉTAPE 10

    Servir immédiatement après la cuisson !

Commentaires sur la recette

Author comment avatar
Maystin
04.09.2023
4.9
La salade classique est composée de concombres et de tomates, mais je n'ai pas encore préparé de salade de concombre, tomate, carotte. J'ai haché des concombres, des tomates, des oignons et des poivrons dans la salade. J'ai aussi coupé une demi-pomme non sucrée en lanières. Bien sûr, j'ai ajouté des herbes et assaisonné avec de l'huile de tournesol aromatique. Il s'est avéré que c'était une salade juteuse, savoureuse et riche en vitamines ! Pour moi, c'est bon tout seul) Parfois, quand j'en ai envie, j'assaisonne ces salades avec de la mayonnaise. Cela s'avère également délicieux. Les marques dans une salade semblent harmonieuses. Merci à l'auteur pour un nouvel ingrédient dans ma salade préférée
Photo of the finished dish Maystin 0
Photo of the finished dish Maystin 1
Photo of the finished dish Maystin 2