Салат огурцы помидоры морковь

Самый простой в приготовлении, из доступных продуктов! Салат огурцы, помидоры, морковь вкусен сам по себе, но соевый соус и оливковое масло, которые используются для его приготовления, сделают вкус овощей насыщеннее и ярче. Море витаминов в вашей тарелке, обязательно попробуйте!
48
10807
Харпер ДэвисХарпер Дэвис
Автор рецепта
Салат огурцы помидоры морковь
Калории
168Ккал
Белки
3грамм
Жиры
13грамм
Углеводы
15грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 3

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 10 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сделать салат из помидоров, огурца и моркови? Первым делом подготовьте все необходимые продукты. Для яркости готового салата я использовала красный лук.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Лук и морковку очистите от кожуры. Болгарский перец разрежьте пополам и удалите сердцевину с семенами. С помидоров уберите плодоножки. Все овощи ополосните в холодной чистой воде и обсушите бумажными салфетками.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Помидоры нарежьте тонкими дольками или кубиками среднего размера. Способ нарезки всех овощей может быть абсолютно любым по вашему желанию. Отправьте томаты в подходящий по размеру глубокий салатник.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    С огурца при необходимости срежьте кожуру. Измельчите овощ кусочками среднего размера и отправьте к помидорам.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Болгарский перец нашинкуйте тонкими полосками или небольшими кубиками. Отправьте в салатницу.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Морковку нашинкуйте на овощерезке для корейских салатов. Можно использовать обычную тёрку с крупными зубками. Добавьте морковь ко всем компонентам.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Лук нарежьте тонкими полукольцами или перьями. Добавьте в салатник.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Зелень ополосните, обсушите и нарежьте мелко. Отправьте ко всем овощам. Из зелени для салата отлично подойдут петрушка, укроп, молодой зелёный лук или базилик. Можно использовать несколько видов зелени одновременно. Полейте всё сверху оливковым маслом и соевым соусом.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Тщательно перемешайте салат и попробуйте на вкус. Поперчите по желанию и при необходимости досолите. Снова всё перемешайте.

  10. ШАГ 10

    ШАГ 10

    Подавайте сразу же после приготовления!

Комментарии к рецепту

Author comment avatar
Maystin
04.09.2023
4.9
Классический салат это огурцы и помидоры, а вот салат огурцы помидоры морковь я ещё не готовила. В салат нарезала огурцы, помидоры, лук, болгарский перец. Еще порезала соломкой половинку несладкого яблока. Конечно добавила зелень и заправила ароматным подсолнечным маслом. Получился сочный, вкусный, витаминный салат!Для меня он хорош сам по себе) Иногда, когда хочется заправляю такие салаты майонезом. Тоже получается вкусно.Марковка в салате звучит гармонично. Спасибо автору за новый ингредиент в любимом салате
Photo of the finished dish Maystin 0
Photo of the finished dish Maystin 1
Photo of the finished dish Maystin 2

Похожие рецепты