Листкові курячі котлети
Доступна страва: смачна, ситна, проста у приготуванні. Такі котлети з курячого фаршу легко приготувати навіть початківцю кулінару. Вони виходять дуже ніжними і соковитими.
Калорії
440ККал
Білок
21грам
Жир
34грам
Вуглеводи
13грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
Порції: 6
500g
3стол.л.
3стол.л.
за смаком
за смаком
5стол.л.
4стол.л.
Покрокова підготовка
Час приготування: 40 хвилин
КРОК 1
Приготуйте фарш. Мій виходить із грудей.
КРОК 2
Відокремити жовтки від білків.
КРОК 3
Жовтки розтерти з м'яким маслом.
КРОК 4
Змішати фарш, зелень і панірувальні сухарі
КРОК 5
Солимо, перчимо, додаємо кілька столових ложок холодної води і добре збиваємо, поки маса не стане однорідною і повітряною.
КРОК 6
Збийте білки в міцну піну.
КРОК 7
У фарш в кілька прийомів додати збиті білки.
КРОК 8
Ложкою сформувати котлету і обваляти в борошні.
КРОК 9
Смажимо на розігрітій в олії сковороді по 3-4 хвилини з двох сторін. Кришкою не накривати, щоб з котлет не почав виділятися сік.
КРОК 10
Ніжні, легкі котлети готові!
Коментарі до рецепту
31.10.2023
Дякую за новий для мене рецепт котлет! Вперше додам каструлю. панірувальних сухарів, не кажучи вже про те, що я яйце ще ніколи не розлучала... Дуже спокусливий рецепт!!!
Подібні рецепти
- Котлети з фаршу на сковородіНайсмачніший, апетитний, рум'яний, з скоринкою, на вечерю!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 809 ККал
- 173
- Рубані курячі котлетиСмачні, рум'яні, на обід дітям і дорослим!
- 1 годеньини
- 3 Порції
- 297 ККал
- 541
- Тефтелі з рисом і підливоюПроста, смачна і ситна страва на кожен день!
- 1 годеньини 20 хвилин
- 8 Порції
- 465 ККал
- 255
- Котлети з фаршу на сковородіНайсмачніший, апетитний, рум'яний, з скоринкою, на вечерю!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 809 ККал
- 173
- Рубані курячі котлетиСмачні, рум'яні, на обід дітям і дорослим!
- 1 годеньини
- 3 Порції
- 297 ККал
- 541
- Рубані курячі котлети з сиромНарізаний вручну, соковитий, м’який і неймовірно смачний!
- 40 хвилин
- 3 Порції
- 474 ККал
- 482
- Класична шаурма з куркоюПростий і швидкий рецепт смачної шаурми.
- 40 хвилин
- 2 Порції
- 599 ККал
- 546
- Класичне перцеве лечо пальчики оближешДуже швидко, дуже смачно і просто, зі звичайних продуктів!
- 50 хвилин
- 16 Порції
- 62 ККал
- 586
- Салат з кальмарів зі свіжим огірком і яйцемЧудовий салат із легкодоступних інгредієнтів
- 25 хвилин
- 4 Порції
- 264 ККал
- 253